比熬夜更伤肝的四件事，你知道吗？

　　肝脏对人体来说是一个巨大的“化工厂”，以代谢功能为主的一个器官，并在身体里起着去氧化、储存肝糖，分泌蛋白质的合成作用，大家都知道熬夜特别伤肝脏，今天我们一起来探讨一下，还做哪些事对肝脏的伤害特别大。
 

　　肝脏的功能

　　1、代谢功能

　　代谢功能包括：糖代谢，蛋白质代谢，脂肪代谢，维生素代谢，激素代谢。

　　2、胆汁生成和排泄

　　胆红素的摄取、结合和排泄，胆汁酸的生成和排泄都由肝脏承担。肝细胞制造、分泌的胆汁，经胆管输送到胆囊，胆囊浓缩后排放入小肠，帮助脂肪的消化和吸收。

　　3、解毒作用

　　人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒。

　　4、免疫功能

　　肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的各种抗原。

　　5、凝血功能

　　几乎所有的凝血因子都由肝脏制造，肝脏在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中起着重要的调节作用。肝功破坏的严重程度常与凝血障碍的程度相平行，临床上常见有些肝硬化患者因肝功衰竭而致出血甚至死亡。
 

　　做哪些事情最伤肝

　　1、酒

　　酒是伤肝的一把好手，酒精(乙醇)在肝脏首先代谢为乙醛，然后再代谢为乙酸，乙酸最后代谢为水和二氧化碳。

　　在这个代谢链条中，真正伤肝的是乙醛。乙醛对肝脏的损害有轻有重：

　　轻的话，损伤肝细胞使肝酶(如大家常说的转氨酶)从细胞内跑到血液里，所以很多人酒后查血会发现肝酶(转氨酶)升高。

　　重的话，肝细胞发生不可逆的损伤，经过一系列演变成为“肝硬化”，医学上叫做“酒精性肝硬化”，可能发展成肝癌。

　　2、肉

　　大口吃肉，吃得太好，脂肪过多，同样会伤肝。

　　肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化后，会在肝脏进行处理，转变成人体能利用的营养素。

　　肝脏不是铁打的，它也会“累”。

　　如果你餐餐大鱼大肉，顿顿重油饮食，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存，积压在肝细胞内造成损害，这种情况就是“脂肪肝”。

　　脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
 

　　3、滥用药、乱吃药

　　肝脏是有名的“解毒器官”，它参与了药物代谢，能分解有毒物质。

　　如果你留意过药物说明书中“不良反应”一栏，就会发现相当多的药物写了一句话：长期服用可能引起肝酶升高，请在医生指导下用药。

　　所以，任何药物，都不要乱吃(包括所谓的“补药”)，一定要在医生指导下吃，按照说明书介绍的方法来吃。

　　4、护肝、保肝产品

　　竟然吃“解酒药““保肝药”“护肝药”也对肝脏有害?为什么!

　　1.目前根本;没有解酒药

　　2.吃保健品也可能加重肝脏负担

　　想护肝，必须注意四个一点

　　1、少喝一点。

　　2、均衡一点。

　　3、简单一点。

　　4、用药小心一点。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！