都说赤脚的不怕穿鞋的，宝宝赤脚走路的好处有哪些？

　　宝妈担心孩子光着脚走路会对身体造成伤害，往往看孩子看的很紧，但是中医认为赤脚走路对孩子是有好处的，人是秉天地之气而生，就要吸收天地之气，不要让宝宝与地隔绝。
 

　　宝宝光脚走路的好处

　　1、身体壮

　　当宝宝的双脚裸露在阳光和空气中，足部汗液的分泌和蒸发更通畅，有利于增加肢体的末梢循环，从而促进脚部以及全身血液循环和新陈代谢。

　　2、更聪明

　　光脚走路能不断刺激宝宝脚底，与此同时他们感觉的灵敏性和大脑思维判断能力都将随之提高。

　　3、胃口开

　　当宝宝光着小脚丫，无拘无束地行走，天性释放，心情的舒畅和身体的锻炼会让宝宝食欲大增。

　　4、防平足

　　长时间光脚走路，能减少幼儿扁平足的发生。赤足走路能锻炼宝宝的踝关节，增强其灵活性，避免摔倒。
 

　　宝宝赤脚走路注意事项

　　1.室内必须在一楼，是瓷砖地，水泥地，泥巴地。其它地没作用。

　　2.室外：是草地，泥巴地，水泥地，石子路地，沙地。不能在柏油路上走。

　　3.二楼以上没用。

　　4.注意宝宝安全(划伤，跌伤等)

　　5.每次时间安排在30分钟以上。(天气太冷不要安排)

　　6.地太潮湿不要做.

　　【宝宝饮食注意】

　　1、牛奶

　　在宝宝一岁之前，要坚持食用母乳或者配方奶粉，因为宝宝无法消化牛奶中的蛋白质，而且牛奶中的营养并不都是宝宝所需要，并且能吸收的，其中的矿物质含量很可能损害到宝宝的肾脏。
 

　　2、矿泉水

　　矿物质含量高的矿泉水会损害宝宝的肾脏。对婴幼儿来说，每升矿泉水的矿物质含量不能超过100mg，钠要低于20mg，氟要低于1.5mg。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜中含有梭状芽胞杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。成人的肠道会阻止这种芽胞的生长，但是宝宝却没有这个能力，很有可能导致中毒的危险。

　　4、蛋白

　　宝宝可以吃蛋黄了，但是要等到一岁左右才能吃富含蛋白质的蛋白，因为蛋白会引起过敏，如果有家庭过敏史的宝宝，则要到两岁左右才能食用。

　　5、花生酱

　　花生酱是非常容易过敏的食物，最好在宝宝一两岁的时候再添加。另外，花生酱本身非常粘稠，小宝宝很难下咽，也容易引起窒息危险。

　　6、大块食物

　　对于这个阶段的宝宝来说，青豆大小的食物鋈守踬痊是最安全的，会阻塞到宝宝的喉咙;像胡萝卜、芹菜，扁豆等蔬菜，都要切碎、煮烂才能给宝宝食用;像葡萄、小蕃茄等球状水果都要切成丁状才能喂食，各种楱诼垂柳肉类都要切丁，或者捣成肉泥，方能食用。

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