宝宝睡觉爱出汗，是生病了吗？

　　各位家长们总是细心的呵护着宝宝，但是难免宝宝有不舒服的情况发生，宝宝睡觉爱出汗正常吗?家长应该要注意些什么?
 

　　宝宝出汗的原因

　　1、生理性原因

　　所谓生理性出汗，就是说孩子在身体健康，没有任何疾病的情况下，出现的睡眠中出汗。

　　(1)婴幼儿的新陈代谢比常人旺盛得多，再加上宝宝天性好动，所以很容易出汗。

　　(2)有的爸爸妈妈习惯于以自己的感觉来决定宝宝的环境温度，在给宝宝盖被子的，常常会盖得很多，对宝宝保暖过度，宝宝就只有通过出汗来调节体温了。

　　(3)很多父母喜欢在宝宝睡前给宝宝喂牛奶，宝宝入睡后身体会产生很多热量，这些热量如果不能很好的散发，就只能通过出汗来解决了。

　　(4)另外，如果室内的温度如果过于高了，也容易造成宝宝睡眠时出汗，这些都属于生理性的出汗。
 

　　2、病理性出汗

　　所谓的病理性出汗就是因为身体某方面出现了问题而不正常的出汗，如果宝宝在整个睡眠过程中都会出汗，而且量很多的话，那就是病理性出汗了。

　　(1)如果入睡后的前半夜，宝宝的头部明显出汗，就要考虑是佝偻病了。需要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到有效的治疗。

　　(2)如果宝宝在前半夜、后半夜以及天亮前一直在出汗，这时候如果宝宝再表现出低热、没有精神等症状，就要考虑是结核病了。

　　应该马上去医院去做肺部检查以便及时治疗。

　　(3)假如宝宝在睡眠中大量出汗的同时，又出现呼吸不是很顺畅情况，就要考虑心脏病、糖尿病了，因为身体有问题，宝宝的交感神经可能会始终处在紧张状态，从而产生出汗。

　　应该带宝宝到医院检查心脏以及血糖情况，方便及时治疗。
 

　　哪些食物帮助宝宝补充维生素D

　　1、富含脂肪的鱼类富含脂肪的鱼类，包括鲑鱼，鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼，鳗鱼，可以是维生素D的良好来源。

　　2、鱼罐头、新鲜的鱼不是唯一的方法来提高你的维生素D摄入量，你还可以从鱼罐头得到维生素D。

　　3、蘑菇。就像人类一样，蘑菇也有能力自身生成维生素D，这是因为紫外线能刺激维生素D的生产。

　　然而，有些在黑暗中生长的蘑菇不包含维生素D，因此要根据具体蘑菇的种类挑选。

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