生气会要命，看看中医怎么说！

　　生气，气可大可小，在生活当中，有很多人往往控制不住自己的情绪，稍微遇到点事就气个半死，而且更加离谱的是杭州两位大妈为发围巾问题发生争吵，导致其中一位死亡的事件，难道生气真的会要命吗?看看中医怎么说!
 

　　生气真的会要命吗

　　《黄帝内经》说：“百病生于气也”，这里的“气”是指人体气机的紊乱。

　　导致气机紊乱的原因中，一半以上的原因源于负性情绪，所以中医把所有的负性情绪用“生气”二字来代表。

　　到底气从何来

　　很多时候与当时的身体机能状态有关，比如疲劳过度时，饥饿低血糖时，学习、工作处理问题的能力就会降低，控制情绪的能力也会大打折扣。

　　中医所说生气真的会要命

　　过于愤怒，易致气机上逆，可引起眩晕、头痛等。临床发现，脾气暴躁的人更容易发生脑卒中，也会引发猝死。

　　怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。
 

　　中医有话说

　　1、心肝与情志的关系最为密切

　　五脏之中，心、肝与情志关系最为密切。

　　心为“君主之官”，主藏神，为五脏六腑之大主，能主宰和调节人体各种生理机能和心理活动。

　　七情为病，首先伤及心神，进而影响其他脏腑。

　　肝为“将军之官”，性喜条达而恶抑郁，主疏泄，调畅气机，维持和调节情志活动。

　　中医认为，心在志为喜、肝在志为怒、脾在志为思、肺在志为悲、肾在志为恐。

　　因此，不同的情志变化对五脏有不同影响：过喜伤"心"、过怒伤"肝"、过思伤"脾"、过悲伤"肺"、过恐伤"肾"。

　　2、七情勿要太过

　　保持高尚的情操，心情舒畅、愉快、宁静，则人体气机调畅，气血平和，精神不散而安定内守。

　　《素问·阴阳应象大论》谓：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”

　　若不能很好地保养精神，顺调意志，七情变化超越了常度，任性放纵，过分激动，则会导致人体气机紊乱、脏腑阴阳气血失调，引起许多情志病证和内伤疾患。
 

　　《黄帝内经》认为，思想活动正常、精神愉快、意志宁静是保持身体健康的关键。

　　3、精神内守，病安从来

　　《素问·上古天真论》强调：“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来。”

　　即是说，人们应保持高尚的情操，心情舒畅、愉快、宁静，控制私欲和非分的妄想，做到“志闲以少欲，心安而不惧……嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心……”，则人体气机调畅，气血平和，精神不散而安定内守，正气旺盛，足以抗御病邪而“能年皆度百岁”。

　　所以，去掉私欲杂念，保持乐观情绪，开朗的性格，高尚的情操，精神内守，形神统一，是防病健身、延年益寿的首要条件。

　　要保持内心宁静，凝神而思远，镇定从容，故智慧常在、健康常在。

　　《黄帝内经》认为，养生的最高标准是“形与神俱”。

　　可概括为调养身体，外避邪气以养形;调摄情志，内养真气以养神。

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