夏季警惕“空调病”的侵扰，出现这些症状就要当心了！

　　夏季天气炎热，很多人进入房间以后会习惯性的打开空调，虽然空调能帮我们度过炎炎夏日，但是它在带来凉爽的同时也会影响我们的健康问题。下面我们就来了解一下夏季空调病的症状有哪些。
 

　　夏季空调病的症状

　　1.皮肤干燥

　　如果在空调房中呆久了，那么皮肤就会越来越干燥，甚至有可能发痒，尤其是屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

　　2.导致眼睛干涩

　　空调病的症状也包括在眼睛上面，如果长时间呆在空调房中，眼睛出现干涩的可能性将大大的增加。

　　3.大脑神经失衡

　　长时间呆在空调下面，很容易导致出现头晕目眩以及记忆力下降等情况，出现这些症状的主要原因就是由于身体患有空调病，导致大脑神经出现失衡反应。

　　4.关节受凉

　　如果房间中空调的冷气比较大，低温环境会导致血管出现收缩，出现血液流通不顺畅的现象，最终导致关节受冷、疼痛的症状。

　　5.呼吸道异常

　　在所有的空调病的症状中，呼吸道是最为严重以及最为脆弱的。只需要冷气进入我们的呼吸道，那就会导致呼吸道出现异常，例如咳嗽、喷嚏还有流鼻涕都是比较常见的。
 

　　夏季如何预防空调病?

　　1.控制室内温度

　　建议将室内的温度调高，从室外回来的时候别急着打开空调，让身体机能有所平稳后再打开空调，空调温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。

　　2.保持室内空气流通

　　在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息，到非空调区域进行休息，能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。

　　3.注意加减衣物

　　在空调屋子里要注意衣服的增减，尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时要减少冷饮的食用。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用，能有利于肠胃功能的正常运转。

　　4.中医调理

　　中医推荐用香薷饮治外感病，一般取香薷10克，白扁豆、厚朴各5克，用武火急煎法煎制。服药时，每次药汁量应在200毫升以上，且一定要冷服，能防止服药后出现呕吐。
 

　　夏季如何正确使用空调?

　　1.避免直吹身体

　　如果电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。

　　2.不宜通宵开空调

　　夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。

　　3.定时通风换气

　　当开空调的时候，门窗紧闭会导致室内的空气无法流通而变得比较浑浊，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。

　　可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”，确保室内外空气的流通，防止病原菌的繁殖。

　　4.空调风往上吹

　　开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。

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