女人吃莲藕三大好处必知！

　　莲藕是最常见的蔬菜，可熟吃亦可生吃，可以加工成各种零食，亦是吃火锅的佳品，女人吃莲藕有三大好处，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　女人吃莲藕的三大好处

　　1、增食欲、催乳

　　新妈妈吃坚持吃莲藕的话，不仅能增强自身的食欲，同时还有催乳的效果。

　　如此一来，可解决了新妈妈两个常见的产后问题，所以说，产后女人们吃莲藕的好处真是太多了。

　　2、改善肾阴亏虚

　　肾阴虚的症状：往往有这些表现，那就是出现头晕、咽干，甚至是双手的掌心和双脚的脚心都会出现发烫。如果女人有这些表现的话，就要警惕自己出现了肾虚。

　　患上肾虚的女人不少，其中有部分女人肾虚是因为肾阴亏虚所致的，若是病因是这个的话，就应该及时养阴生津，然后莲藕恰恰是非常不错的养阴之品，所以说，女人们不妨尝试多吃藕改善肾阴亏虚问题吧。
 

　　3、清除体内的淤血

　　不少女人生产之后，体内都容易积累瘀血，为了身体健康，需要尽快将瘀血排出来。

　　对此建议，生产后已经休息了两周的女人，可以开始生吃莲藕，从而帮助女人清楚腹腔内积存的瘀血。

　　主要是因为其富含具有收缩血管作用的维生素K，所以说，为了更好地清除体内的瘀血，女人生产之后要适当吃些莲藕。

　　女人吃莲藕有哪些注意事项

　　(1)如果脾胃功能还是比较弱的话，就不要生吃莲藕了，最好煮熟后再食用，这样才不会损伤脾胃哟。

　　(2)吃莲藕，尤其是采用生吃这种吃法的女人，请不要在刚生产就这样吃。

　　因为刚生产完的时候，女人的肠胃消化弱，身体也虚弱;

　　生吃莲藕的话，不利消化，而且还可能让身体着凉，反而带来坏影响哟。

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