月经过多要注意，枸杞羊肉可多吃

       从现代医学的角度上讲，女性每月的正常月经出血量应为20-60毫升.如每次月经量超过80毫升的.很可能是“月经过多”。常见月经过多的分型有气虚、血热和血痛三种。气虚患者月经过多，主要是由于血气两虚，饮食失节，劳倦过度，大病、久病报伤气血，中气不足.冲任不固等原因引起。血热患者量多，多是因为饮食辛辣，邪气入体，七情过盛，郁结化热.热扰冲任等因紊引起。而血痪患者量多，气滞而致血瘀。或经期产后余血未尽，寒邪入身，或经期不禁房事。导致瘀血内停，血不归经而导致。
 

月经过多除了造成生活上的不方便、体质虚弱之外，更有严重潜在疾病的症状。月经长期量多，可能存在缺铁性贫血的风险，因此女性一定要对月经过多多加重视。中医中药网小编为你推荐一款民间小秘方：

【中医秘方名】：枸杞炖羊肉

【食材】

羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

【做法】

羊肉整块用开水煮透.放在冷水中将血沫洗净，切块;锅中油烧热后。放入羊肉和生姜，例入少许料酒，翻妙后例入枸杞、清汤(2000毫升左右)、食盐、葱，烧开，去浮沫，文火慢烧一个半小时.等羊肉熟烂即可吃肉喝汤。

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