引发痛经的五种疾病，女性要做好防范！

　　很多人认为痛经是一种正常的生理现象，但是据妇科专家提醒，五种疾病也会诱发痛经，及早做好预防才是关键。
 

　　引发痛经的五种疾病

　　1、子宫内膜异位症

　　好发于28—40岁的女性，因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。

　　受卵巢激素影响而增殖、出血，由于经血不能流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。

　　痛经持续时间长(可能整个月经期或经后)，而不像普通痛经只是经前痛。

　　如果月经干净后出现下腹疼痛，则是典型的子宫内膜异位症。

　　2、子宫肌腺瘤

　　多见于40岁以上，多产妇、多次人流刮宫妇女。

　　3、子宫颈或宫腔粘连

　　多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。

　　4、慢性盆腔炎症

　　下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。
 

　　5、生殖道畸形

　　子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。

　　痛经治疗小偏方

　　【姜枣花椒汤】

　　生姜25g，大枣30g，花椒100g。

　　将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤，饮用。

　　每日1剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

　　【红酒炖苹果】

　　400克苹果去皮,把苹果放进锅里,然后倒入红酒知道红酒没过苹果,中火炖15分钟,15分钟后关火;

　　让苹果在红酒中再泡两个小时,即可食用,可根据个人口味加蜂蜜加糖。
 

　　红酒炖苹果的功效是活血化瘀,缓解经期腹部不适。

　　女性预防痛经的方法

　　1、锻炼身体

　　平时多做锻炼,加强身体。

　　保持健康开朗的心情,帮助他们了解一些生理知识。

　　2、养成良好的卫生习惯

　　注意经期时的卫生状况。生活要有规律,劳逸结合。

　　要在经期时避免剧烈运动,过度劳累。

　　保证好她的日常饮食,荤素调配好,营养摄入全面,对提高她的抵抗力有很好的效果。

　　3、注意饮食

　　保障有充足的睡眠时间。不能吃寒凉生冷的刺激性食物,这样会引起痛经的发生。

　　因为会导致血液循环不流畅。营养要调配均衡,保证身体的发育。

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