经常上火怎么办？不如试试用淡竹叶泡水喝，清心除烦还能抗衰哦！

　　淡竹叶也就是我们在很多古装剧中所看到的堕胎药“碎骨子”，这其实是一种清热去火的中药，用淡竹叶泡水喝能很好地缓解上火的症状，下面我们就来了解一下淡竹叶泡水喝的好处。
 

淡竹叶图片
 

　　【淡竹叶泡水喝的好处】

　　1.清心除烦

　　淡竹叶是性寒、入心经的中药材，能够清心火以除烦，因而对于热病所致的心烦口渴的症状有很好的缓解作用。

　　2.利尿渗湿

　　淡竹叶是一种利尿药，可以帮助清除体内湿热，药理研究显示，正常人服用淡竹叶水煎剂，能明显增加尿中氯化物的排泄量。

　　3.抑菌作用

　　药理研究还表明，淡竹叶水煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有抑制作用，因而日常喝些淡竹叶水对于某些细菌性疾病还有预防作用。

　　4.抗衰老作用

　　淡竹叶当中还含有不少的抗氧化作用的成分，其中生物黄酮类具有很好的抗自由基能力，帮助清除体内自由基，同时淡竹叶中丰富的叶绿素也是很好的一种抗氧化成分，可以起到防衰老的作用。
 

淡竹叶图片
 

　　【淡竹叶的食用方法】

　　1.竹叶粉蒸肉

　　先将淡竹叶用水浸泡着，猪肉切成小块，用生粉，少许盐拌匀腌制十分钟。然后倒入蒸肉粉，注意搅拌均匀使每块肉上都裹上蒸肉粉。

　　接着用浸泡好的淡竹叶铺在蒸盘上，然后放入处理过的猪肉，最后上面也铺上一层猪肉。大火蒸30分钟即可。此道菜有清热益气的作用。

　　2.淡竹叶粥

　　先将糯米和大米浸泡10分钟，锅中加入适量的水放入淡竹叶煮上10分钟，然后把竹叶捞出放入泡好的糯米和大米，煮到粥稠米烂时加入白糖即可食用。

　　此粥清热润肠，防止便秘，对于口舌生疮，牙龈肿痛的患者十分有疗效。

　　3.淡竹叶豆腐汤

　　先将淡竹叶浸泡十分钟后放入锅中熬煮8-10分钟，然后捞出放入切好的豆腐，大火烧开后小火熬煮半小时即可。此汤能清肝明目，预防视力下降，也能减少结膜炎的发生。
 

淡竹叶图片
 

　　【淡竹叶的用药禁忌】

　　1.孕妇禁用

　　淡竹叶（碎骨子）本身就是寒性的药材，而孕妇的身体状况比较的特殊，而且和一般的人相比身体是比较的脆弱。

　　孕妇在生活中如果是大量的用淡竹叶泡水喝的话，服用以后就很可能会导致流产情况出现，这样一来无论是对孕妇还是对胎儿都是很不好的。

　　2.肾亏尿频忌用

　　淡竹叶本身就是有不错的利尿和清热的效果，我们如果是被小便不畅困扰的话，就是可以选择服用这种药材来很好的帮助改善问题。

　　但是我们是要注意如果是肾虚或者尿频尿急人群，选择服用它不仅没有办法让你的并且得到控制，还可能会让你的病情变得更严重呢，所以，建议不要盲目服用。

　　3.湿热人群慎用

　　我们如果是没有实火或者湿热的人群也是要慎重服用，因为淡竹叶是寒性的，我们服用之后是会让我们的体质受到非常大的伤害，另外，如果是体虚有寒的人群也一定要避免服用它来改善问题。

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