推拿按摩的这些手法你都知道吗？

        推拿手法起源于远古时代人类的生产劳动和生活实践。在长期的实践中，推拿手法从原来简单的下意识动作，发展成为需要经过刻苦训练才能掌握的一种具有高度技巧性的医疗运动，成为中医学中别具特色的一种治疗保健方法。
 

1.一指禅推法

以拇指端或指纹面着力，通过腕部的往返摆动，使产生的功力通过拇指持续不断地作用于身体部位或穴位上.称为一指禅推法。一指禅推法为一指禅推拿流派的代表手法。

作用

主要适用于头痛、失眠、面瘫、近视、颈项强痛、冠心病、腰痛、头痛、泄泻、便秘，月经不调、关节酸痛等。

2.㨰法

以手部背侧面吸附于体表施术部位，通过腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动，使小鱼际与手背在施术部位上做持续不断地滚动，称为㨰法。㨰法为推拿流派的代表手法.以其滚动之力做用于体表，刺激平和、舒适安全、易于被人接受。具有良好的调整作用。

作用

㨰法适用面广，为推拿按摩的常用手法。主要适于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、半身不遂、高血压、糖尿病、痛经、月经不调等多种病症。
 

3.揉法

以手掌人鱼际或掌根、全掌、手指指腹着力.吸定于体表部位上，做轻柔和缓的上下、左右或环旋动作.称为揉法。揉法是推拿常用手法之一，根据操作时接触面的不同可分为掌揉法和指揉法。

作用

主要适用于腹部胀痛、胸闷痛、便秘、泄泻、头痛、眩晕及儿科病症等，亦可用于头面部及腹部保健。

4.摩法

用手指或手掌在体表做环形或直线往返摩动.称为摩法。分为指摩法、掌摩法两种。

作用

主要用于胃胀、消化不良、泄泻、便秘、咳嗽、气喘、月经不调、痛经、阳痿、遗精、外伤肿痛等病症。

5.擦法

用手指或手掌贴附于体表一定部位，做较快速的直线往返运动。使之摩擦生热，称为擦法。

作用

擦法主要用于呼吸系统、消化系统及运动系统疾病。如咳嗽、气喘、胸闷、慢性支气管炎、肺气肿、慢性胃炎、消化不良，女子不孕、阳痿及四肢伤筋、软组织肿痛、风湿痹痛等病症。
 

6.推法

以指、掌、拳或肘部着力于体表一定部位或穴位上.做单方向的直线或弧形推动，称为推法。成人推法以单方向直线推为主，又称平推法。

作用

主要用于高血压、头痛、头晕、失眠、腰腿痛、腰背部僵硬、风湿痹痛、感觉迟钝，胸闷胀痛、烦躁易怒，腹胀、便秘、食积，软组织损伤、局部肿痛等病症。

7.搓法

用双手掌面夹住肢体或以单手、双手掌而着力于施术部位，做交替搓动或往返搓动，称为搓法。包括夹搓法和推搓法两种。

作用

主要用于肢体酸痛、关节活动不利等病症。

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