按摩中膂俞穴可缓解腰肌劳损，它的准确位置及其按摩的功效与作用有哪些？

　　中膂俞穴(zhōng lǚ shù)，经穴名，别名中膂、中膂内俞、脊内俞、旋俞，属足太阳膀胱经，位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔。具有益肾温阳，调理下焦的功效，主治腹泻、疝气、痢疾、坐骨神经痛、腰骶痛等。

　　目录

　　1.中膂俞穴名解

　　2.中膂俞穴位置

　　3.中膂俞穴的功效与作用

　　4.中膂俞穴主治疾病

　　5.中膂俞穴的按摩方法

　　6.按摩中膂俞穴的好处

　　7.中膂俞穴穴位配伍

　　【中膂俞穴名解】

　　中即中间，膂即挟脊肌肉，俞即输注，此穴位约居人身之中部，是挟脊肌肉之气转输于后背体表的部位，故名中膂俞。

　　中，有方位、中内之义。膂，意指脊椎两旁之内。中膂，人身中部之脊骨也。在此，中指人身的中部，膂指背脊。

　　中膂俞。中，与外、与旁相对，指体内。膂，脊骨也。俞，输也。中膂俞名意指脊骨中的气化之气由此外输膀胱经。

　　本穴位在脊背下部，脊骨为肾之所主，内藏水液，水液气化后由此外输膀胱经，故名中膂俞。别名之意与中膂俞同。

　　【中膂俞穴位置】

　　1.标准定位

　　中膂俞在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔。
 

  
中膂俞穴的图片
 

　　2.取穴方法

　　俯卧位，于第3骶椎下正中，旁开1.5寸处取穴。

　　快速取穴：两侧髂嵴连线与脊柱交点，往下推4个椎体，旁开量2横指处即是中膂俞。

　　3.穴位解剖

　　中膂俞穴下为皮肤、皮下组织、臀大肌、髂骨翼骨膜。有骶外侧动、静脉后支，臀下动、静脉分支。分布着第三、四骶神经后支的外侧支。

　　皮肤由第二、三骶神经后支的外侧支分布。臀大肌由臀下神经与其伴行的臀下动、静脉支配与营养。

　　【中膂俞穴的功效与作用】

　　中医认为中膂俞穴具有益肾温阳，调理下焦的功效，主治腹泻、疝气、痢疾、坐骨神经痛、腰骶痛等。

　　中膂俞穴位于骶部脊膂之中，故能治疗腰脊强痛;中膂俞穴位于下焦，故可治疗肠病。

　　中膂俞穴位于腰部，故可以治疗腰骶痛，坐骨神经痛等腰部疾病，尤其对于腰肌劳损治疗效果甚佳。

　　肾脏藏于膂肉之内，故本穴治肾虚、消渴、腰脊强痛、肠泄、赤白痢，以及肾病连及胁腹者，均可取此。

　　本穴位对于腰酸背痛、腰痛、腹胀、抽筋的症状颇有缓解作用，也可应用在肾虚、糖尿病、疝气、阳痿、膀胱炎、直肠黏膜炎、坐骨神经痛等疾病的辅疗。
 

  
中膂俞穴的图片
 

　　【中膂俞穴主治疾病】

　　中膂俞主治腰骶、二阴等疾患，如腰骶疼痛、痓痉反折、胁痛腹胀、疝痛、赤白痢疾、肾虚消渴等。

　　中膂俞主治腹泻，痢疾，疝气，腰骶痛;及坐骨神经痛等。

　　中膂俞穴主治腰脊痛、消渴、痢疾、泄泻，痢疾、腰脊强痛、疝气。

　　现代又多用中膂俞治疗腰骶神经痛、坐骨神经痛、肠炎、糖尿病等。

　　【中膂俞穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　找到该穴位的位置，用点揉的按摩方式在中膂俞穴周围用力按摩，然后用掌心在该穴附近缓缓用力按揉即可。

　　2.针刺

　　一般是采用直刺的方法刺入0.8-1寸直到感到局部微微酸胀为止。

　　3.艾灸

　　艾条温灸10-15分钟;艾柱灸5-7壮即可。
 

  
中膂俞穴的图片
 

　　【按摩中膂俞穴的好处】

　　中医理论认为中膂俞穴是将人体的水液在此处化为水汽并输入膀胱经，所以对于人体内水液循环来讲，该穴位起到了非常重要的作用，故经常按摩刺激该穴位是有一定的好处的。

　　一般认为中膂俞穴主要是能够治疗腰骶部疼痛的症状，比如腰骶神经痛、坐骨神经痛等。

　　现代的医学研究表明该穴位还能帮助治疗肠炎以及缓解糖尿病，对于腹泻、痢疾等也有一定的功效。

　　除此之外，中膂俞穴是人体足太阳膀胱经的一个重要腧穴，所以此穴位还能促进足太阳膀胱经的作用，比如改善肾脏功能等。

　　【中膂俞穴穴位配伍】

　　中膂俞穴配委中、昆仑，有舒筋骨，通经络，祛瘀血的作用，主治腰脊强痛，坐骨神经痛。

　　中膂俞穴配天枢、气海，有理气血，调肠腑的作用，主治腹胀，肠炎。

　　中膂俞穴配肾俞、关元、秩边、委中，治腰脊强痛。

　　中膂俞穴配肾俞、环跳、风市、委中，治坐骨神经痛。

　　中膂俞穴配合谷穴、足三里，治疗痢疾。

　　中膂俞穴配会阳，治疗男性勃起障碍。

　　中膂俞穴配大敦穴，帮助人体治疗疝气。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！