环跳穴疼痛是怎么回事？它的准确位置及其按摩的功效与作用有哪些？

　　环跳穴，经穴名，别名枢中，髀厌，髀枢，膑骨，髋骨，分中，环谷，属足少阳胆经。位于股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处，具有祛风化湿，强健腰膝的功效。

　　目录

　　1.环跳穴名解

　　2.环跳穴位置

　　3.环跳穴的功效与作用

　　4.环跳穴主治疾病

　　5.环跳穴的按摩方法

　　6.按摩环跳穴的好处

　　7.环跳穴穴位配伍

　　【环跳穴名解】

　　环，一种园形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节，此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气。

　　跳，跳动也，阳之健也，指穴内阳气健盛。该穴名意指胆经水湿在此大量气化为天部阳气。

　　本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后，水湿渗入穴内丰满的肌肉之中并气化为天部的阳气，穴内阳气健盛使人在如，故名。

　　环即环曲，跳即跳跃，此穴在臀部，当下肢环曲呈跳跃式时取穴，故名环跳。

　　【环跳穴位置】

　　1.标准定位

　　环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
 

  
环跳穴图片
 

　　2.取穴方法

　　侧卧屈股，呈单腿跳跃状(伸下腿，上腿屈髋、屈膝)，于股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处取穴。

　　快速取穴：侧卧上腿弯曲，拇指横纹按在股骨大转头上，拇指指向脊柱，指尖所在凹陷处即是环跳穴。

　　3.穴位解剖

　　环跳穴下为皮肤、皮下组织、臀肌筋膜、臀大肌、坐骨神经、闭孔内肌(腱)与上下孖肌。皮肤由髂腹下神经的外侧支和臀上皮神经的双重分布。

　　浅层有臀下皮神经、髂腹下神经、臀上皮神经和股外侧皮神经分布;深层有坐骨神经干经过，并有臀下神经和臀下动脉分布。

　　【环跳穴的功效与作用】

　　环跳穴具有祛风化湿，强健腰膝的功效。主治腰痛、背痛、半身不遂、下肢痿痹、腰跨疼痛、挫闪腰疼、遍身风疹、膝踝肿痛不能转侧等。

　　环跳穴为足少阳、足太阳经交会穴，足太阳经分布于腰、臀及下肢的后面，足少阳经脉分布于髂部和下肢的外侧面。

　　在经脉病候上，足太阳经“主筋所生病”，足少阳经“主骨所生病”，筋和骨关系着人体的运动功能，且本穴居髋部，为下肢运动之枢纽。

　　故环跳穴是治疗腰胯部和下肢疼痛、痿痹、不遂的主穴。环跳穴系胆与膀胱经之会穴，是利腰腿、通经络的常用穴。
 

  
环跳穴图片
 

　　【环跳穴主治疾病】

　　环跳穴主治腰腿、下肢等疾患：如腰胯疼痛、下肢不遂、膝胫酸痛、冷风湿痹、风疹、水肿等。

　　环跳穴主治经脉病：下肢痿痹，半身不遂，腰胯腿痛。

　　现代常用于治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、脑血管病后遗症、腰腿痛、髋关节及周围软组织疾病、风疹、湿疹等。

　　1.运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气;

　　2.其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。

　　【环跳穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或肘关节向下按压，并作圈状按摩。

　　2.针刺

　　直刺2.0～2.5寸。针刺时，局部会有酸胀感，可传至下肢。

　　3.艾灸

　　直接灸3～7壮，温合灸5～15分钟。
 

  
环跳穴图片
 

　　【按摩环跳穴的好处】

　　1.治疗腰腿疼痛

　　环跳穴是下肢的枢纽，常刺激环跳穴可以活络下肢气血，达到通经活络的功效，是改善下肢疾病的重要穴位。

　　环跳穴是连接上下肢体的重要穴位，腰腿疼痛、麻痹、瘫痪，大多能在这个穴位找到对治的坊法。

　　2.瘦腰瘦腿

　　环跳穴疼痛一般是由腰椎病引起的，因此可按摩改善腰胯疼痛、挫闪腰痛、半身不遂、坐骨神经痛、下肢麻痹、行动不良，并有促进血液循环、消肿、纤腰、瘦臂、瘦腿的功效。

　　3.治疗睾丸疼痛

　　环跳穴取3寸毫针，垂直进针2.5寸，其余穴均用2寸毫针，垂直1.5寸，皆强刺激，留针30分钟，去针后拨火罐10分钟，每日2次。

　　针灸环跳穴可温经散寒止痛。10天为1个疗程。主治睾丸疼痛。

　　【环跳穴穴位配伍】

　　环跳穴配殷门、阳陵泉、委中、昆仑，有疏通经络，活血止痛的作用， 治坐骨神经痛。

　　环跳穴配承扶、殷门、阳陵泉、委中、昆仑，治坐骨神经痛。

　　环跳穴配腰阳关、居髎、风市、阳陵泉、委中、悬钟，有祛风除温散寒的作用，主治风寒湿痹证。

　　环跳穴配风池、曲池、血海、三阴交、合谷、膈俞，有祛风活血止痒的作用，主治遍身风疹。

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