下脘穴的准确位置在哪？中医教你按摩下脘穴可健胃消食！

　　下脘穴，经穴名，别名幽门，属任脉，位于上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。具有健脾和胃，消积化滞的功效，主治脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、消化不良、肠鸣、泄泻、痞块、虚肿等。

　　目录

　　1.下脘穴名解

　　2.下脘穴位置

　　3.下脘穴的功效与作用

　　4.下脘穴主治疾病

　　5.下脘穴的按摩方法

　　6.按摩下脘穴的好处

　　7.下脘穴穴位配伍

　　【下脘穴名解】

　　1.下脘

　　下，下部也。脘，空腔，空管也。该穴名意指任脉的上部经水在此向下而行。

　　本穴物质为任脉上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后则继续循脉而下行，如同流向下部的巨大空腔，故名。下管名意与下脘同。

　　2.足太阴任脉之会

　　本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，它包括任脉的冷降之液，包括脾经的冷降之液，故为足太阴任脉之会。

　　【下脘穴位置】

　　1.标准定位

　　下脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。
 

  
下脘穴图片
 

　　2.取穴方法

　　仰卧位，胸剑联合至脐中连线的下1/4与上3/4的交点处取穴。

　　快速取穴：在上腹部，正中线上，肚脐中央向上3横指处即是下脘穴。

　　3.穴位解剖

　　下脘穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要布有第九胸神经前支的前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层有第九胸神经前支的分支。

　　【下脘穴的功效与作用】

　　中医认为下脘穴具有健脾和胃，消积化滞的功效，主治脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、消化不良、肠鸣、泄泻、痞块、虚肿等。

　　下脘穴为任脉与足太阴之会，穴处又乃胃脘与肠腑相连之部位，胃主受纳，腐熟水谷，肠主传导糟粕、泌别清浊，故凡肠胃之证，均是下脘治疗的范围。

　　下脘穴具有健胃、消食、止痛之功效，多用于治疗胃肠疾病。

　　下脘穴系任脉和脾经之会穴，有和中理气、降逆止呕之功。主治腹胀脘痛，呕吐呃逆，食谷不化，肠鸣泄泻。

　　下脘穴为本经与足太阴经之会穴。因足太阴经属脾络胃，由内循行之线与任脉连通也。凡胃病阴沉、下垂下陷之症，均宜取此。
 

  
下脘穴图片
 

　　【下脘穴主治疾病】

　　下脘穴主要用于脾胃疾患：如胃痛、胃扩张、胃痉挛、胃下垂、消化不良、急慢性胃炎、肠炎、痢疾、腹中痞块等。

　　下脘穴主治腹胀，胃脘疼痛，呃逆，食谷不化，不欲食，呕吐，泄泻，小儿疳疾;虚肿，痞块，小便黄赤。

　　治腹坚硬胀，食谷不化，痞块连脐上;呕逆，泄泻;虚肿，日渐消瘦。胃炎，胃溃疡，胃痉挛，胃扩张，肠炎。

　　【下脘穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

　　2.针刺

　　直刺0.5～1.0寸。针刺时宜缓慢。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或隔物灸3～7壮，艾条灸10～20分钟。
 

  
下脘穴图片
 

　　【按摩下脘穴的好处】

　　1.治疗胃疾

　　穴属脾会，脾恶湿、喜升，由于六腑气寒，脾的运化功能失常，气阻不畅，必然会影响到小肠的泌别清浊功能，从而导致泄痢、腹内肠鸣，食物难以消化而出现食积、腹胀等疾患。

　　故除主胃部疾病外，更偏重于缓解小肠、脾不运化所导致的各种疾病。如脘痛、腹胀、食谷不化、肠鸣、泄泻、日渐消瘦、呕吐、呃逆、胃下垂、痞块、虚肿、尿血等。

　　2.促进消化

　　下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果下脘穴位出了毛病，很容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，就会显得多余粗重。

　　但是只要每天刺激按揉下脘穴，就可以让食物彻底消化，塑造迷人身材。

　　【下脘穴穴位配伍】

　　下脘穴配中脘、内关、足三里治胃炎，消化不良。

　　下脘穴配梁门治消化道溃疡。

　　下脘穴配关元治大便带血。

　　下脘配陷谷，有行气和胃的作用，主治肠鸣，食谷不化。

　　下脘配天枢、足三里，治腹泻。

　　下脘配足三里、肾俞、膈俞、中脘、脾俞，治反胃。

　　下脘配天枢、上巨虚，治便秘。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！