桂圆是一种营养丰富、具有滋补作用的干果！

　　桂圆是一种营养丰富、具有滋补作用的干果，被誉为“干果之王”。它富含多种维生素、矿物质和蛋白质，对人体健康有多种益处。本文将详细介绍桂圆的特点、历史、文化及功效，带您领略这一美味干果的魅力。

　　特点

　　桂圆以其果实呈椭圆形、肉质饱满、甜味浓郁的特点而备受喜爱。它主要产于我国南方地区，如广东、福建、台湾等，其中以福建莆田所产最为著名。桂圆的品种繁多，常见的有石硖、水硖、大乌圆等，每种都有其独特的风味和特点。

　　历史

　　桂圆的历史可以追溯到汉代，据史书记载，早在两千多年前，南方民间就开始食用桂圆。到了唐代，桂圆被正式定名为“龙眼”，并在宫廷中成为御用贡品。随着时代的变迁，桂圆逐渐传播到全国各地，成为人们喜爱的滋补佳品。

　　文化

　　在中华传统文化中，桂圆有着丰富的象征意义。中秋节期间，桂圆是必备的节日食品之一，寓意着团圆和幸福。此外，桂圆在民间信仰中也被视为吉祥之物，常被用于祈福和祭祀活动。

　　功效

　　桂圆的药用价值很高，具有养血安神、滋阴养颜、补益心脾等功效。适量食用桂圆可以帮助提高免疫力、改善失眠、缓解疲劳等。此外，桂圆中富含的铁元素有助于提高人体造血功能，对于贫血患者有一定的辅助治疗作用。

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