枸杞吃多了有副作用是真的吗?枸杞的食用方法介绍

　　现在用中药煲汤来养生盛行，枸杞大概是大家最常用的煲汤中药，但也有人说枸杞吃多了有副作用，这是真的吗?中医中药网的小编来为大家解答这个疑惑。
 

　　哪些人不能吃枸杞

　　1、热性体质的人

　　枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。

　　2、脾胃虚弱的人

　　其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

　　3、性欲亢奋者

　　再次,枸杞补肾益精的作用明显,民间流传有"君行千里,莫食枸杞"的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用。

　　枸杞吃多了有副作用吗?

　　在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
 

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。

　　过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

　　枸杞的食用方法介绍!

　　黄芪红枣枸杞茶的做法：

　　1.将黄芪15克、枸杞15克、红枣15泡泡洗净。

　　2.砂锅加水，水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。

　　3.用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。

　　4.此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。

　　黄芪红枣枸杞茶是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。

　　黄芪红枣枸杞茶非常的适合女性减肥，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜，同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。

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