减肥清茶怎么做

　　大鱼大肉，吃得太多了，毒素堆积在身体里，就容易出现各种各样的问题，如消化不良，痘痘，脸色泛黄，肥胖等等。如何调整好自己的肠胃呢？小编马上出招——几种排毒清肠中药花果茶，让你一身轻松。

　　1、山楂决明子清脂茶

　　春节大餐后自制中药减肥茶，清脂解腻轻松瘦！必须收藏

　　原料：山楂干、决明子、绿茶、冰糖

　　做法：

　　①将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。

　　②锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟。

　　③放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用。

　　瘦身功效：减肥，清肠，清脂，瘦身。

　　2、草莓大杏仁水果茶

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　　原料：草莓10颗，香蕉1根，美国大杏仁20颗，蜂蜜2汤匙(30ml)，凉开水4汤匙(60ml)。

　　做法：

　　①草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。

　　②将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

　　瘦身功效：肠道通畅，减轻肠胃负担，排毒，减肥瘦身。

　　3、玫瑰茄菊花茶

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　　原料：玫瑰茄(洛神花)、菊花、冰糖

　　做法：

　　①将玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗净后放入壶中。

　　②把菊花也放入壶中，倒入开水，放入冰糖，搅拌均匀后即可。

　　瘦身功效：解油腻，减肥，排水肿。