薄荷茶能减肥吗？我们在使用时有哪些注意事项需要牢记呢?

　　薄荷是我们生活中常见的一种绿色植物，既可用作食材，也可用作药材，尤其是在夏季用薄荷泡茶喝不仅能清心除燥，还有很好的养生作用，那么用薄荷茶泡水喝能帮助减肥吗?
 

　　【薄荷茶能减肥吗?】

　　夏季喝薄荷茶不仅口感上清凉爽口，而且清心降燥，有平复内火的效果。夏季一杯薄荷茶，能够加快身体的新陈代谢，帮助肠胃蠕动，加速体内多余脂肪排出体外。

　　薄荷有抗病毒、杀菌、利胆等作用和功效，由薄荷制成的薄荷茶在理论上有减肥功效，但属慢性减肥，短期内成效不明显。薄荷茶易引发腹泻，使人对它的减肥效果产生误解。

　　那么到底喝薄荷茶能减肥吗?其实喝薄荷茶是有减肥的作用的，这是因为薄荷茶里面有一种特殊的成分叫做薄荷醇，而这种薄荷醇最主要的功效也就是能够帮助人体快速的进行新陈代谢，还可以分解掉我们吃进肚子里的油腻食物中的油脂，从而起到减肥的效果。

　　但是仅仅依靠喝薄荷茶就可以实现全身减肥并没有科学的依据，只有在合理饮食的基础上通过健康的运动瘦身减肥，配合薄荷茶等减肥养生饮品的调理作用，才可以保持瘦身后的身体机能平衡，达到纤体瘦身的效果。
 

　　【薄荷茶的注意事项】

　　薄荷茶减肥并不适合所有人。

　　首先，薄荷有浓烈的芳香，阴虚导致身体发热的人最好不要服用。

　　其次，肺虚导致咳嗽者最好也不要饮用薄荷茶。

　　其三，薄荷有兴奋神经的作用，晚上最好不要过量服用，影响睡眠质量。

　　其四，孕期及备孕阶段最好不要饮用薄荷茶。哺乳期女性最好不饮薄荷茶。

　　薄荷茶不能大量饮用，且不要长期饮用，否则可能引发虚冷，症状表现为身体发热、咳嗽和大量流汗。

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