金银花薄荷茶这样泡制养生功效更佳,但是千万要注意这两种人群不要饮用!

　　日常生活中我经常将金银花拿来泡茶饮用，不仅口味清香，而且保健功效也是非常好的，尤其是搭配薄荷饮用，不仅有清热降火的功效，还能养心提神哦!
 

　　【配方原料】

　　金银花、枸杞、薄荷叶、菊花、蜂蜜。

　　【泡制方法】

　　1、将金银花，枸杞，菊花放入飘逸杯里，倒入少许开水，冲泡一下，倒出水，以洗去花草上面的浮土，薄荷叶凉水冲洗干净即可。

　　2、将所有料放入壶内，冲入开水，浸泡3分钟后，稍微放凉后，加入一些蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

　　【功效解析】

　　金银花薄荷茶有清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦、清醒头脑的作用，在紧张繁忙的工作后，作为消除疲劳的提神剂，以及平心静气，适合平时工作上班压力大的都市白领饮用。

　　【注意事项】

　　金银花虽然能清热泻火，舒利咽喉，但是金银花性寒，长期过量服用很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况，特别是脾胃不好，体质虚寒的人更加不能长期金银花茶，会加重脾胃的负担，使原本的症状加重，所以不要长期用金银花泡水喝。

　　而薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。

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