经常用枸杞泡水喝，不仅能美容养颜，还有滋补肝肾的功效！

　　枸杞是一种四季常食佳品，经常食用不仅有降糖降压的功效，还能滋养肝肾，而枸杞的不同的搭配也适合不同的病症，下面我们就来了解一下枸杞的功效与作用!
 

　　1.养肝明目

　　枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，喝枸杞泡水能有效改善夜视不清的问题，对于很多常需要用眼的上班族和学生都很适合服用。

　　2.美白养颜

　　枸杞中的胡萝卜素和微量元素，进入人体还能起到抗氧化作用，我们知道，衰老的过程就是细胞氧化的过程。所以女人多用枸杞泡水，不失为一个不错的抗衰老方法，能减少皱纹的产生。

　　3.抗衰老

　　枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　4.滋补肝肾

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

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