中医推荐：中老年人常喝苦瓜茶降血糖有奇效！

　　生吃苦瓜的好处，更多的时候，大家会想着把它加工了在吃，苦瓜茶具有清热解暑，降血糖的功效。
 

　　【名称】

　　苦瓜茶

　　【材料】

　　苦瓜1个、绿茶适量

　　【做法】

　　1、将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴于;

　　2、将阴干的苦瓜，取下洗净，连同茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏饮用。

　　【功效】

　　此茶具有清热解暑，利尿除烦之功效，适用于中暑发热，口渴烦躁等病症。

　　【苦瓜茶降血糖】

　　血糖高是一件糟糕的事情，降低血糖是大家非常关注的事情，通过食用苦瓜能够起到降低血糖的目的。

　　这是因为在苦瓜中有能够促进身体血糖分解的活性物质，其作用堪比胰岛素，能把体内的糖分转化为能量。

　　而经过烹饪，把苦瓜做熟了，会发现苦瓜的降血糖作用大大的降低了。

　　相反，生吃苦瓜则能提高其降血糖能力，对控制血糖会更好。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！