你知道枸杞菊花茶是如何泡制的吗？只需3步佳饮即成！

　　枸杞作为生活中经常用到的保健食材深受大众的欢迎，枸杞的吃法多样，生嚼、泡水、熬粥、煮汤都可以食用，今天小编就来给大家介绍一款枸杞菊花茶的泡法!
 

　　原料配方

　　枸杞子10g，菊花3g。

　　泡制方法

　　将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中;

　　用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

　　用法用量

　　建议大家在早上起床以后的一个小时喝，吃完饭以后隔半个小时喝也非常不错，因为菊花是良性食材，枸杞也可以生血。晚上喝会造成睡眠不好。

　　另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

　　营养价值

　　枸杞菊花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。

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