常用枸杞泡茶喝虽有排毒养颜的功效，但也要注意别滋补过度！

　　枸杞一年四季均可食用，经常用枸杞泡水喝不仅能改善体质，而且还能提高睡眠质量，起到排毒养颜的养生功效，但是枸杞泡水也是有注意事项的，喝不对对身体也不好!
 

　　【黄芪红枣枸杞茶的做法】

　　1.将黄芪15克、枸杞15克、红枣15泡泡洗净。

　　2.砂锅加水，水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。

　　3.用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。

　　4.此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。

　　黄芪红枣枸杞茶是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。

　　黄芪红枣枸杞茶非常的适合女性减肥，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜，同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。
 

　　【服用枸杞子的禁忌】

　　1、枸杞有温热身体的作用，因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。

　　2、患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。

　　3、枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。

　　4、如果过量食用枸杞可能导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊。

　　5、枸杞子有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。

　　6、枸杞子泡水时，水的温度不要太高，会影响药效。枸杞子其实生吃或是熟吃都可以，如果直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

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