细品5类药茶，让你身心不在疲惫！

　　中国人饮茶，注重一个“品”字。在百忙之中泡上一壶浓茶，择雅静之处，自斟自饮，可以消除疲劳、振奋精神，达到美的享受，使精神世界升华到高尚的艺术境界。很多人热心于茶艺，他们不仅喜爱茶的味道，也享受泡茶过程中的乐趣。各种茶叶都有它的用处。
 

　　【各种药茶的妙用】

　　1.糖茶

　　茶叶2克，糖10克，放杯中用开水冲泡5分钟可饮用，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之功效。适用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。

　　2.盐茶

　　茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟可饮用，每天4~6次，可明目消炎、化痰降火。适用于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。

　　3.姜茶

　　茶叶7克，生姜10片，将去皮的姜片与茶叶煮成汁，饭后饮服，可发汗解表，温肺止咳，对于流感、伤寒、咳嗽颇有疗效。

　　4.蜜茶

　　茶叶3克，蜂蜜2毫升，饭后以温开水冲饮一杯。有止泻养血、润肺益肾之功效，适宜便秘、脾胃不和。

　　5.粥茶

　　大米100克，茶叶6克，先将茶叶用沸水冲泡6分钟，滤去茶叶，加淘净的大米煮成粥，可和胃消积。

　　【泡茶方式】

　　1.用热水将茶壶洗干净。把洗干净的茶杯倒入开水温杯。把茶叶填进茶壶，茶叶高度大约到茶壶内壁的三分之一处。灌半壶热水冲洗茶叶，然后立刻倒掉水使茶壶里只剩茶叶。

　　2.再往茶壶里倒热水直到水溢出到大容器里。茶壶里的水中不应该有气泡。这次浸泡不能持续太长时间---最好不要超过30秒。

　　3.把泡好的茶水在一分钟内倒入杯饮用，在倒的过程中要不断转动茶壶。倒的每杯茶都应该有同样的色香味。准备的托盘的用途是接住这一步溢出的水。

　　4.在泡了一次的茶水饮用完后加入水再次冲泡，继续饮用。一份茶叶可以泡4至5壶茶水，但是后面的几次应该多略微多泡一会以尽可能泡出香味：第二次大约多泡10至40秒，第三次大约45秒，以此类推。

　　【茶叶功效】

　　茶有健身、治疾之药物疗效，又富欣赏情趣，可陶冶情操。品茶、待客是中国人高雅的娱乐和社交活动，坐茶馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动。中国茶艺在世界享有盛誉，在唐代就传入日本，形成日本茶道。

　　饮茶始于中国。茶叶冲以煮沸的清水，顺乎自然，清饮雅尝，寻求茶的固有之味，重在意境，这是茶的中式品茶的特点。同样质量的茶叶，如用水不同、茶具不同或冲泡技术不一，泡出的茶汤会有不同的效果。中国自古以来就十分讲究茶的冲泡，积累了丰富的经验。泡好茶，要了解各类茶叶的特点，掌握科学的冲泡技术，使茶叶的固有品质能充分地表现出来。

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