吃杏时，尽量别与这4物同食！

　　现在也是杏大量上市的季节，这作为生活中常见的一种水果，吃起来口味，酸酸甜甜营养价值也是比较高的，适当食用一些杏，对于身体的好处也是非常多。
 

　　吃杏时，尽量别与这4物同食，当心伤身。

　　1. 茶叶：杏与茶叶同食，会导致杏中的氰化物与茶叶中的鞣酸结合成沉淀物，影响人体吸收。因此，杏与茶叶最好分开食用。

　　2. 鲤鱼：杏与鲤鱼同食，容易产生草酸，会影响人体的钙质吸收。

　　3. 蘑菇：杏与蘑菇同食会引发胃肠不适，严重时还会引发中毒。

　　4. 油腻的食物：杏本身属于高热量、富含油脂的水果，与油腻的食物同食容易导致胃肠不适。

　　因此，食用杏时应该避免与以上物品同食，以免加重身体负担或者引发不适反应。同时，饮食中还应注意适量，不要过度食用，否则会对身体造成负面影响。

　　杏子中的杏仁苷具有镇咳、平喘的作用，对于缓解呼吸道疾病的症状有一定帮助;杏子中的油脂还能降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。

　　总之，杏子是一种营养丰富、健康美味的水果。无论是直接食用还是加工成其他食品(如杏干、杏酱等)，都能为人们带来丰富的营养和健康益处。但杏不可多食。俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，杏子吃多了会引起腹痛、腹泻。建议成人每天吃杏不超过10个。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！