养生专家推荐4款美容养颜汤助你喝出好气色！

　　爱美的朋友们，还在为你脸上的色斑、痘痘、黑眼圈发愁吗？下面这些美容养颜汤，能让你消灭斑点，重拾美貌，还不赶紧行动！
 

　　1、粳米补血汤

　　配方：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克

　　做法：先将米洗净，用水浸泡；然后将当归、川芎、黄芪切成薄片；把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中，绑紧；再把布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；然后在药汁中放入粳米熬粥；待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。

　　功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容。

　　2、何首乌蜜枣煮猪肉

　　配方：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。

　　做法：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。

　　功效：此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。
 

　　3、薏仁红豆粥

　　配方：生薏仁20克，红豆30克

　　做法：生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

　　功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

　　4、玉竹枸杞煮鱼

　　配方：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。

　　做法：生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时， 连汤渣(鱼肉)一起吃掉。

　　功效：可以消除浮肿，淡化黑眼圈。

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