推荐6款美容养颜汤帮你找回自信，永葆青春！

　　爱美是女人的天性，每个女人都想拥有洁白无瑕的肌肤，但是现实却总是事与愿违，其实女性朋友们可以通过食疗的方法来达到美容养颜的目的，下面小编给大家推荐几款美容养颜汤供大家参考。
 

　　1、当归炖鸡肉

　　女性的身体都是比较虚弱的，而且也经常患贫血症。所以我们就要补充一些营养来让我们的身体摄取。当归跟桂圆都是可以帮助我们治疗失眠跟头晕的，我们可以选择跟鸡肉一起来炖。那么我们要先去市场上挑一只比较新鲜的鸡，然后处理干净玩了以后切成一块块的，放入砂锅中先煮开。接着就来处理当归和桂圆，等水开了以后我们就要将当归和桂圆一起放入锅里面去炖，用中火炖三个小时就可以下一些调味料了。

　　2、绿豆蜂蜜汤

　　将绿豆洗净，用凉水浸泡半天，锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂，等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

　　3、黑木耳瘦肉汤

　　黑木耳是可以帮助我们健脾解毒的，红枣就是可以补血跟滋润皮肤的。所以我们可以选择用这两样食物来制作美容汤。我们要先去将黑木耳泡发，让将红枣的核去掉，洗干净以后就放入砂锅中用中火煮开以后我们就可以放一些腌好的瘦肉，接着等瘦肉煮好以后我们就加一些盐就可以食用了。
 

　　4、珍菌汤

　　将猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣洗净用清水泡30-60分钟，选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起，将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟，再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。菇菌的食疗作用越来越被人所重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。

　　5.花生鸡爪汤

　　我们都知道鸡爪里面是含有非常丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是可以很好的帮助我们的皮肤变得更为的紧致嫩滑的。所以我们可以适当的喝一些这个汤。首先去市场上买一些好的鸡爪跟花生。接着我们将鸡爪先处理好，花生提前泡一个钟最好。最后就是将这些鸡爪跟花生都放入锅中炖到软熟了以后就可以放调味料了。

　　6、牛奶炖木瓜

　　木瓜是可以丰胸的，牛奶就是可以帮助我们的皮肤变得更加的细滑。那么木瓜炖牛奶其实也是很多人都喜欢喝的一种饮品。我们可以拿一个炖盅放入切好的木瓜，然后加一些牛奶炖1个小时以后，放入冰糖，等冰糖融化了以后就可以了。

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