老是咳嗽怎么办？试试这四款止咳药膳，止咳效果很不错呦

　　春季天气干燥，乍暖还寒，有些人感冒了老是咳嗽，吃药治疗，止咳效果不明显。今天小编就给大家推荐四款止咳药膳，效果很不错呦。一起来看看吧!
 

　　止咳药膳

　　一、胡萝卜炒杏仁

　　材料：胡罗卜200克、杏仁50克、盐3克、白糖3克、酱油3克

　　做法：

　　1、胡萝卜洗净，切小块。

　　2、油锅烧热，倒入胡萝卜炒熟，加入杏仁片翻炒1分钟。

　　3、加盐、白糖、酱油炒匀即可。

　　功效：清热化痰、润肺、止咳、润肠通便、清热解毒、保护眼睛、滋润皮肤的功效。

　　二 、川贝蒸梨饭

　　材料：川贝10克、水梨1个、糯米30克、盐适量

　　做法:

　　1、将梨洗净去皮，切开，挖掉梨心和部分果肉;川贝和糯米洗净，挖出的果肉切丁，混合倒入梨内，放在容器内，隔水蒸熟。

　　2、加盐调味即可食用。

　　功效：止咳、化痰、清热润肤、补中益气、滋阴润燥的功效。
 

　　三、罗汉果瘦肉汤

　　材料：罗汉果20克、枇杷叶15克、猪瘦肉200克、盐2克

　　做法：

　　1、罗汉果洗净，打成碎块;枇杷叶洗净，浸泡30分钟;猪瘦肉洗净，汆水后切块。

　　2、锅中加入适量清水煮沸，放入罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉。

　　3、大火煲开后，改用小火煲3小时，加盐调味即可。

　　功效：清热凉血、生津、止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。

　　四、冰糖黄精水

　　材料：黄精30克、冰糖50克

　　做法：

　　1、黄精洗干净，放入冷水中泡发了，放入砂锅。

　　2、放入冰糖，加入适量的水，用武火和文火进行煎煮，让黄精熟透即可。

　　功效：清肺、止咳、益精的功效。

　　止咳药膳，做法简单，止咳效果好，赶紧为家人收藏起来吧。

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