主页 > 中医养生 > 养生有道 >

  原来经常吃它既美容又减肥

  土豆是我们平常生活中最常见的一种蔬菜,土豆虽然说它是一个不起眼的东西,但是它所含有的营养价值是非常高的,经常吃土豆对人的身体是很有好处的,不仅能预防各种疾病,还能帮助爱美人士减肥,下面就跟小编一起来了解吃土豆给我们身体带来的好处吧。

 



 

  【脂肪低】

  土豆是所有充饥食物中脂肪含量最低的,因此人们若是能够坚持吃土豆不仅是能够减少脂肪的摄入,同时还能够将体内的多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。

  【美容养颜】

  土豆具有抗衰老的功效,还能减肥,具有呵护肌肤、保养容颜的功效,是天然的美容佳品,主要是由于土豆能够很好的呵护人们的肌肤,特别是女性若是能够经常吃土豆还能够起到保养容颜的功效。

  用法:特别是新鲜的土豆直接用它的汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着;将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿;年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

  【预防便秘】

  薯类还含有柔软而丰富的膳食纤维,对预防便秘很有效。

  【健脾养胃】

  土豆有益和胃调中,健脾利湿,胃火牙痛、脾虚纳少。

  【解毒消肿】

  土豆可解毒消炎,活血消肿,益气强身,去除皮肤湿疹。

 



 

  土豆不仅由以上介绍的这些功效,还能帮助大家解决消化不良的问题,而且土豆当中含有较多的淀粉,特别适合那些想要减肥的人们,特别是减肥的人们,晚餐可以适当吃土豆,非常有饱感,这样就避免摄入过量的食物,既可以帮助大家美白还能减肥。

网页图片来源于网络,如有侵权请联系我们修改或删除!

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备15002882号 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020公安备案公安备案62112202000069号 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图电子营业执照