蜂蜜搭配这几种蔬菜汁，养生效果好十倍

       现代人的养生保健意识越来越强烈，因此鲜榨果蔬汁开始越来越受欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种很不错的健康选择，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅味道更好而且养生保健效果好十倍。

 

 1.蜂蜜山药汁

       山药洗净放蒸锅蒸20分钟后削皮榨汁，酿一会倒入蜂蜜。具有健脾补肺、益胃补肾等功效，特别适合气虚者每天早上饮用。

 2.蜂蜜柠檬汁

       柠檬洗净榨汁，放入适量凉白开，调入适量蜂蜜即可饮用，对嫩肤美白具有非常好的效果，适合女性长期使用，

 3.蜂蜜番茄汁

       番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2～3次，能增强食欲，加快消化过程，预防动脉粥样硬化，增强造血功能，并可保持人体内酸碱平衡。

 4.蜂蜜南瓜汁

       新鲜南瓜适量，洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2～3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌。

 5.蜂蜜黄瓜汁

       取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2～3次，可润肠通便，健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。

 6.蜂蜜胡萝卜汁

       蜂蜜40克，胡萝卜250克。榨取胡萝卜汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀。早晚空腹时分2次以温水送服。此汁对各种维生素缺乏症有效。