春节美食不断，中医提醒如下

　　春节期间各式各样的美食充斥着人们的味蕾，在如此多美食的诱惑之下，人们无疑是经不住诱惑的，每种食物都想尝试一下，最后导致一样都没吃完，但是中医警告你有几种隔夜菜是不能吃的。
 

　　中医提醒你，以下几种隔夜菜不要吃

　　1、菌菇类食物

　　作为餐桌美食，菌菇类是不可少的，但是菌菇类一经烹调之后，在食用是不行的，会造成肠胃不适跟腹痛的情况。

　　2、土豆

　　刚烹调好的土豆，可以让身体更好的吸收营养物质，但是如果是选择隔夜的话，会让土豆伤害肠道黏膜，引发肠胃不适等症状。

　　3、绿色蔬菜

　　绿色蔬菜可以说是富含维生素C非常多的食物，但是绿色蔬菜经常烹饪后，其维生素C是会跟空气接触，慢慢出现氧化的情况，要是经过一天的存放，就会导致维生素C全部都消失;

　　并且硝酸盐跟亚硝酸盐等物质会增多，这样就会引发癌症疾病的出现，特别是深绿色的蔬菜，其含量更好，非常不利于身体健康。

　　4、隔夜汤不能喝

　　汤喝不完的时候，人们大都会选择放在金属锅里，隔天在接着煮起来喝。

　　但是汤放在金属锅里的话，会跟金属元素发生化学反应，伤害身体健康。
 

　　春节期间多吃水果是好的

　　1、猕猴桃

　　春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。

　　新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。

　　2、菠萝

　　菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。

　　菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪;

　　特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，春节饭后吃菠萝更加适合。

　　3、香蕉

　　春节前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服并伴有头晕、烦躁、焦虑等症状的病人，而多吃香蕉可以缓解腹胀。

　　4、橙子

　　橙是一种柑果，是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质;

　　同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等;

　　这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。

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