宝宝远离秋燥，做好以下几点是关键！

　　秋季空气的水蒸发较快，身上的皮肤容易干燥、脱皮、喉咙发痒等，这就是中医所说的秋燥，如何使宝宝远离秋燥，做好以下几点，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　做好哪些事呢?

　　1、勤饮汤水

　　孩子正兴高采烈地玩着，忽然就鼻子流血了，这是让家长最能感受到秋燥袭宝宝“威力”之猛场景。

　　所以家长平时要给宝宝多喝水，多摄入富含维生素C和B族维生素的新鲜绿叶蔬菜和水果，也经常煲一些汤水给宝宝饮用。如：雪梨无花果瘦肉汤、木瓜雪耳糖水、红萝卜马蹄汁等。

　　2、养阴润肤

　　天气风干物燥，人体肌肤也渴望得到滋润，宝宝皮肤看似娇嫩，但因厚度较成人薄，水分流失的也快，每到秋天，不少孩子就觉得皮肤干涩、发痒，经常不自觉用手抓挠，以致皮肤出现一道道的白痕、皮疹，严重的还会皮肤破损、皲裂和痛痒。

　　所以在洗澡后用毛巾抹干身上水份后迅速涂上润肤露，以锁住皮肤水分避免蒸发过快，在一些经常暴露的皮肤部位要适当多抹一点;
 

　　同时注意给孩子穿纯棉内衣裤，少穿纤维衣物，以免皮肤与衣物摩擦时产生静电;

　　若手指脱皮，孩子的双手也要涂上护手霜，脱皮部位可涂抹鱼肝油软膏，洗手时尽量少用洗手液等化工产品。

　　3、生津增液

　　秋燥来袭，除了损伤人体的皮肤和黏膜外，还会因燥热内蕴肠道，津亏失养，以致肠道蠕动减慢，燥屎积结难解，尤其是平时喝水不足的孩子。

　　此外，不少孩子还偏爱吃煎炸燥热食物和大量的肉类，不爱吃富含粗纤维的蔬果，也这是造成宝宝便秘的主要原因之一。
 

　　一般情况下，不主张家长随意给宝宝使用开塞露，主要还是通过生津增液，润肠通便的治则改善孩子的便秘情况，除了多补充水分，常喝蜂蜜水以及增加蔬果、番薯、芥菜等食物摄入外，还应让宝宝增加运动量，锻炼腹肌，以增加肠蠕动

　　宝宝吃以下几种水果离秋燥

　　秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜。

　　如：胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。

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