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  宝宝老也不长肉,很可能是小肠在“捣鬼”!

  《黄帝内经》养生经:“小肠者,受盛之官,化物出焉。”

宝宝老也不长肉,很可能是小肠在“捣鬼”!

  未时是指13~15 点,此时小肠经非常兴奋,《素问·灵兰秘典论》曰:“小肠者,受盛之官,化物出焉。”《说文》说:“未,味也。六月,滋味也。”简单地说,就是小肠的主要功能是吸收精华。小肠分清浊,把糟粕送入大肠,把水液归入膀胱,把营养精华上输给脾。

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  小肠所做的工作就是将营养分门别类,就好比是一名档案管理员,对“档案”进行统一分类,决定哪些要“销毁”,哪些要“收集”,小肠的这一功能在中医里称为“泌别清浊”。如果小肠不能分辨“是非”了,就会将精华与糟粕一起排出体外,就出现了腹泻(引起腹泻的原因有很多,这里只是指小肠问题引起的腹泻),人体也就没有营养供给了,健康就会大受影响。

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  小肠是负责吸收营养的。平时,我们会接触到这样的宝宝,宝宝胃口很不错,但不管怎么吃就是不长肉,让许多父母很是疑惑。这可能就是小肠出了问题,不能很好地吸收营养,当然就无法长肉了。

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  营养无法正常吸收,身体就会出现一系列的症状,所以有人说“小肠经是人体健康的晴雨表”,平时一定要注意对小肠经的保健。本经出现问题,会引起小腹痛,腰、脊痛引睾丸,耳聋,目黄,颊肿,咽喉 肿痛,肩臂外侧后缘痛。

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  在这条经上,有一个穴位叫少海穴,该穴位于人体的肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处,一拨就感觉像麻筋一样,一直麻到小手指,这个穴位可治疗关节炎,如果关节不舒服,就可以通过按摩来缓解不适。

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  还有一个穴位就是腕骨穴,它可以治落枕,用健侧拇指掐住患侧之腕骨穴(沿小指尺侧向后,靠近腕横纹之凹陷处),从轻到重反复按揉,边按摩边活动脖子,会发现疼痛减轻。每次按摩3~10分钟左右,当天可反复进行3~5次。

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  中医传统运动中一种“按摩腹部散步”养生法,能促进消化,防治消化不良。具体方法是:每走一步用双手旋转按摩腹部一圈,正反向交替进行;散步速度保持在每分钟50步,每次5分钟为宜,这种运动方法应在饭后半个小时进行。

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