夏季养生，内火外火都要防。一要防内火，即人体阴阳失衡而出现的内热症。二要防外火，即自然界高热的...
夏天吃苦味的食物，不仅清心火还可以养心。现代科学研究证实，苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素...
夏季天气渐热，植物繁盛，与心相应，因此，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。那么在平时的...
五月过后，不少的人都开始午睡，为下午的工作需要储备精力，很多人都没有午睡的习惯，那么夏天午睡到...
夏季，正午时分气温较高，经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定...
清热解署是夏季养生的关键，夏季天气炎热，人容易感觉到困倦烦躁，因此夏季养生首先要使自己的心平静...
明时节，气候温和，草木萌发，杏桃开花，...
冬至节马上就要到了，每到冬至北方人都有...
秋季易燥，气温急转直下，是发病率较多的...
中医认为，秋季是一个养肺润肺的季节，这...
体内湿气过重将会对人体健康产生严重的影...
西瓜是夏天最不可缺少的水果之一了，今天...
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