冬天喝红茶，养胃，但是千万要记住两点！

　　冬天天气寒冷，人们爱吃一些含脂肪量较大的食物来驱寒，所以不免经常与饮品打交道，那么此时红茶就配上了用场，不仅能解腻，而且对肠胃也有一定的好处，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　冬天喝红茶有哪些好处

　　1、养胃

　　很多人都觉得茶叶里面含有很多的茶多酚，是会刺激到我们的胃部;

　　如果我们在空腹的时候饮用，就会刺激到肠胃，但是红茶则不会;

　　因为红茶是经常发酵制作而成的，不会伤害到我们的胃，还能起到养胃的作用。

　　我们在喝红茶的时候，如果加入一点牛奶跟糖的话，可以起到保护胃黏膜的效果。

　　2、抗衰老

　　喝红茶是可以起到抗衰老的作用，因为红茶里面含有很多的抗氧化剂，这种物质是可以破坏掉我们的癌细胞，保护我们的心脏，从而起到抗衰老的作用。

　　3、提神

　　在冬季的时候，很多人都觉得自己总是睡不饱，这个时候我们可以喝一杯红茶来提神;

　　因为红茶里面含有不少的咖啡碱，而咖啡碱是具有能够提神的作用;

　　让我们的精神振奋起来，所以说喝红茶是能够起到提神的作用。
 

　　喝红茶注意事项

　　1、不喝浓茶

　　在喝红茶的时候，千万不要选择喝浓茶，因为浓茶对我们的神经刺激是非常大的，很容易早餐我们晚上失眠睡不着;

　　所以在平时的时候，小编建议大家每使用3克茶的时候，最好是加入150ml的开水来进行冲泡。

　　2、第一泡茶不要直接喝

　　很多人在喝茶的时候，都会直接喝第一泡茶;

　　但是茶在制作的时候，很有可能在制作的时候碰到灰尘，所以在冲泡第一遍茶的时候，其实是在洗茶叶，所以要直接倒掉第一遍茶，这样才是正确的喝茶方式。

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