秋季过敏高发期，做到这几点远离过敏源提前预防！

　　秋季由于受天气因素的影响很容易出现过敏的现象，尤其是对于敏感肌肤来说更是雪上加霜，稍有不适就会导致过敏，这也成为了很多人不愿意出门的原因，那么我们该如何预防秋季过敏呢?秋季过敏的症状又有哪些?
 

　　【秋季过敏的几种症状】

　　1.湿疹荨麻疹

　　进入秋季也到了过敏性皮肤病的高发季节。在过敏性皮肤病患者中，湿疹荨麻疹是占比最高的。一般自身有过敏体质或者是因外界环境的变化、蚊虫花粉等有害因素所导致。

　　应对：明确自身是否是过敏体质，对过敏源进行检测，掌握预防疾病的主动权。会比外界环境中可能会导致过敏的因素。

　　2.紫外线过敏

　　秋季阳光中的紫外线含量增加，皮肤敏感性增高，皮肤的表皮细胞易受到紫外线的伤害，导致皮肤毛细血管扩张充血，皮肤上会出现红斑、丘疹等症状。

　　应对：尽量避免在阳光过于强烈的时段出门;出门要打伞、戴帽子或穿长袖衣物;在出门前半小时适当涂抹防晒霜。

　　3.花粉灰尘过敏

　　对空气中的微生物过敏，是最常见的过敏类型。

　　应对：季节交替时要做好防范，尽量穿棉质衣物，避免与宠物、花草、大面积地毯等的接触。
 

　　【如何预防秋季过敏】

　　1.注意防寒

　　入秋后早晚与中午能感觉到明显的温差，要注意防凉小心感冒侵袭，因为很多鼻炎都是从感冒开始的，不要让自己鼻炎加重。

　　2.远离过敏原

　　秋天是很容易过敏的季节，其中花粉是最常见的过敏原，很多人有花粉过敏的症状，导致出现过敏性鼻炎;还有些对动物皮毛过敏，这类人群家里最好不要养宠物，保护自己的鼻子健康。

　　3.加强身体锻炼

　　秋季要注意锻炼身体，适当进行一些运动，增加锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，提高机体耐寒和抗病能力。

　　4.保证空气洁净

　　居室需要保持通风，而最简单的方法就是开窗通风，加快空气流通。不过在外界过敏原居多的季节里，窗户可不是随便就能开的，一不小心就会有过敏物质飘进室内，因此要格外注意哦!
 

　　【秋季过敏的日常护理】

　　1.清洁肌肤

　　坚持清洁肌肤,空气中的灰尘落在脸上和脸上的分泌的油脂混合,堵塞毛孔,很容易造成细菌感染,加重过敏症状,使用温和的洁面产品,帮助肌肤清洁,杀菌,减轻肌肤负担。

　　2.护肤品选择

　　过敏肌肤的皮肤非常敏感，随意的更换护肤品，很可能会护肤品不合，成过敏现象，过敏皮肤一定选择安全成分的护肤品，尽量避免使用含防腐剂，香精，化学物品的产品。

　　3.补水保湿

　　过敏肌肤角质层过薄,锁水功能差,所以在日常的护理中保湿是非常重要的,可以使用补水保湿效果好的爽肤水,同时可以定期的使用保湿面膜以加强保湿工作。

　　4.减少刺激

　　不要过度刺激皮肤，肌肤之所以经常过敏和角质层过薄有绝大部分的关系，所以皮肤过敏对深度清洁或去角质的产品尽量不要使用。

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