精是男子的立身之基，阳为男性的立命之本，只有以养精、炼气、调神为修炼基 础，才能让男性更健康.所...
五禽戏,由我国名医华佗创建，是一种中国传统健身方 法，由五种模仿动物的动作组成。是一套具有民族风...
气功是男性健康的有力保障.中医认为气功有聚精壮阳、延年益寿的作用，但在练习气功的同时依然要遵循...
中医养生功是一种通过呼吸的调节、身形的调整和意识的引导达到防病祛病、 强身健体、延年益寿的自我...
太极拳是一种动作轻松舒展、柔和缓慢的中医养生功。虽然太极历史悠久、流派很 多，修炼的方法也各不...
武术作为一种体育项目发展到今天，已被视为优秀的民族文化遗产。了解武术运动的特点、作用和主要项目...
松静站立式：两脚开立与肩宽，膝微屈，不...
缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、...
随着年纪的增长，人们在遭受各种疾病的折...
颈椎病是一种慢性病，只能加强平时的锻炼...
练习太极拳不管是对人类的心脑血管系统还...
人们常说一句话“闭目养神”，闭目真的能...
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