女性夏季皮肤护理很重要，保养皮肤应该做到！

　　炎炎夏日，人的皮肤很容易被太阳晒伤，做好皮肤保养工作是非常有必要的，女性夏季如何做好皮肤护理工作呢?具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　女性夏季保养皮肤首先做好防晒

　　防晒工作不是只有夏天才要的，一年四季都要防晒，紫外线是人类肌肤干燥缺水、斑点暗黄、衰老松弛的最大元凶。

　　所以建议大家每天必须做好防晒工作，否则所有补水和美白护肤工作都是半途而废。

　　皮肤护理喝水很重要

　　不要让皮肤干燥,经常喝水。差不多一天要喝2升水。

　　用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟,让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

　　脸上有黑斑祛除妙招送给你

　　新鲜鸡蛋个,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

　　当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。

　　长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
 

　　女性夏天护肤吃什么

　　【银耳粥】

　　材料：银耳7克，粳米500克，红枣5枚，冰糖50克。

　　做法：银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。

　　把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。建议早晚服食。

　　功效：特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使面色洁白，改善肤色。

　　【黄瓜粥】

　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜1-2根，精盐少许，一小块生姜。

　　做法：将黄瓜洗净，去皮去心后，切成薄片，放在旁边备用。将生姜切成丝，也放在一旁备用。

　　将大米放入锅内，淘洗干净，在锅内加入适量的水，将生姜倒入锅中。

　　把锅置于灶上，点燃灶火，用大火烧开后，将黄瓜片倒入锅中，改用小火慢慢煮至米烂，再煮至汤稠，起锅前，放入少许精盐调味即可。

　　功效：黄瓜含有丰富钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

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