女人天然的美容神器“红豆”！

　　红豆是具有药食两用的功效，不仅可以美容养颜，还可健脾养胃，祛除体内湿气，堪称是女人美容神器，具体功效作用如下：
 

　　红豆的四大功效

　　1、养心补血

　　古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。

　　红豆既能清心火，也能补心血。

　　其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;

　　同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。

　　2、健脾胃

　　脾胃消化能力相对较强，吸收较好。

　　所以，身体较虚弱的人秋冬应加紧进补，做好来年的营养储备。

　　来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。

　　红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。

　　3、消除水肿

　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用。

　　能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。

　　所以，治疗水肿必用红豆。

　　4、祛湿清热

 

　　中医看来，都意味着体内有湿。

　　水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。

　　而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质。

　　还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

　　红豆大枣汤的做法

　　材料：红豆100克 大枣10个 水1500克

　　做法：1、将红豆清洗干净，用水泡大约30分钟;

　　2、将大枣清洗干净后，加到红豆水里，大火煮沸，然后小火熬至红豆成熟。

　　之后即可食用。

　　营养功效：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质.

　　有滋补强壮、健脾养胃的作用。而大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分。

　　味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。

　　红豆大枣汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。

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