女人乳房胀痛怎么办？别怕多吃“它”能消肿！

　　近年来女性患乳腺疾病的概率呈上升趋势，所以女性无时无刻不在担心害怕。女人乳房胀痛怎么办?吃“它”可消肿，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　引起乳房肿痛的原因

　　1、青春期乳房胀痛

　　一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

　　2、经前期乳房胀痛

　　有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;

　　重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。

　　这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

　　3、孕期乳房胀痛
 

　　一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大。

　　而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

　　4、产后乳房胀痛

　　部分女性产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。

　　这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

　　5、人工流产后乳房胀痛

　　部分女性在人工流产后会出现乳房胀痛的现象。

　　这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。

　　女人乳房胀痛，多吃“它”
 

　　1、玉米

　　玉米的营养非常丰富，含有维生素A、维生索e等。

　　维生素E对乳房有很好的保护作用，它可以调节神经和内分泌，促进新陈代谢，并能使乳房组织丰润有弹性。

　　其次玉米中的亚油酸，可以清除细胞内的自由基，保护乳房免受损害，因而能防止因细胞突变而诱发的癌症，也是预防乳腺癌的首选食物。

　　2、坚果

　　坚果中的核桃大多富含维生素E和微量元素，可以有效的预防乳腺疾病，维生素能帮助抗氧化和消除自由基。

　　从从内而外软化皮肤、抗衰老同时又可以补充水分，让肌肤看上去富有弹性，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现各种斑。

　　3、大豆

　　大豆对女人的健康起到一定的保护作用，其所含的大豆异黄酮，可以帮助调节内分泌，减少乳腺病的发生，

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