初秋时节，女性养生多喝以下几款茶

　　秋天过后天气逐渐变的干燥起来，学会保湿很重要，尤其对于女性朋友来说，说以今天中医中药网小编为推荐几款茶，适合初秋时节饮用!
 

　　初秋养生茶推荐

　　1、茉莉花茶

　　把3克茉莉花放在杯子里面，然后用开水冲泡焖五分钟就可以饮用了，茉莉花茶具有抗辐射的功效，同时也可以美容提神。

　　2、乌龙茶

　　把适量的乌龙茶叶放在茶杯里面，倒入90℃的水来冲泡，一般冲泡45秒左右就可即可。女性朋友特别适合饮用乌龙茶，具有解热防暑、去油腻、消化食物、消除疲劳、生津利尿、减肥的功效，同时也可以降低血脂、延缓衰老等。

　　3、玫瑰花茶

　　把3克洗干净的玫瑰花放在杯子里面冲泡五分钟，根据自己的口味加入适量的蜂蜜。夏末秋初天气干燥，可以使用玫瑰花茶来滋阴润燥、暖胃养血。

　　4、绿豆菊花茶
 

　　将菊花放进水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌，放进少量蜂蜜即可饮用。即可排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、也是治理痘痘的妙方。

　　5、绿茶

　　把1克绿茶用50毫升的水来冲泡，控制水温在80℃左右，女性适当的喝绿茶具有生津润肺、润喉的功效，同时也可以清除体内的余热。

　　女人秋季养生要注意些什么

　　1、注意多喝水

　　别只是擦擦抹抹，为身体补水也是秋天里为肌肤保湿的重中之重，此时固然用乳液迅速补充必须的水份与油脂，勤喝水才是恒久不变的保养法则。

　　2、更重视防晒
 

　　不只在夏天需要防晒，在秋天也是需要防晒的，因为离子层较夏天稀薄，已致紫外线比夏天来得多，可别轻忽一定要擦上防晒品。

　　3、注意手肘于膝盖保养

　　趁着沐浴时的湿润软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后再记住以身体乳液按摩擦上，如此一来，肘、膝处会更美丽。

　　温馨提示：秋季到来，不少城市迎来了大风和降雨。俗话说，一场秋雨一场凉，在这个气温日渐降低的季节，人们会感受到身体发出的不适信号。会感受到嗓子干疼，甚至出现感冒的迹象，面对这种情况大家要保持高度的警惕，提高个人免疫力，远离感冒的困扰。

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