孕吐不止怎么办？不如试试姜！

　　孕吐，俗称害喜，中医称为恶阻，约发生在孕妇受孕后第5、6周，但也有更早的，如何减轻妈妈孕吐现象呢?不防试试用姜来缓解!
 

　　孕吐的原因

　　1、荷尔蒙的急剧变化

　　一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。

　　由于身体无法承受这种巨变，所以会发生孕吐。

　　2、孕妈妈体内的免疫力反应

　　据说，在孕妈妈体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力。

　　“孕吐”就是因此而产生的元婴。

　　3、为了保护胎宝宝

　　在怀孕期间这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多。

　　活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。
 

　　孕吐不止试试姜

　　大家都知道乒乓球运动员福原爱怀孕期间接受采访曾提到。

　　被初期妊娠反应折磨得特别痛苦，甚至孕吐严重到一天要刷7次牙。

　　很多人都知道，生姜是和中止呕的良品，被李时珍称为“呕家圣药”。

　　因其能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，故对孕妇的恶心、呕吐有很好的缓解作用。

　　中医认为，生姜辛辣，能温中散寒止呕，对体质虚寒的孕妇尤为适合。

　　北京怀柔区中医医院妇科主任医师邢天伶介绍，党参、白术、茯苓、陈皮、半夏、甘草、木香、砂仁、生姜和大枣组成的香砂六君子汤就能益气补中，化痰降逆。
 

　　孕妇还可吃以下食物缓解孕吐

　　1、柚子

　　柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类。

　　其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

　　2、柠檬

　　酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效。

　　孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。

　　孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。

　　但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

　　3、苹果

　　孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则。

　　所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。

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