秋季宝宝感冒怎么办？专家推荐3种对症疗法缓解多种感冒症状！

　　秋季由于昼夜温差大很容易引起宝宝感冒，尤其是对于体弱多病的宝宝来说，在这个感冒多发的季节更要注重保暖，那么我们该如何预防宝宝感冒呢?下面给大家推荐几种秋季宝宝感冒的对症疗法，帮助大家尽早诊断治疗。
 

　　【宝宝感冒的症状护理】

　　1.流涕

　　流鼻涕是一个排毒的过程，所以，无需太担心，只要帮宝宝擦掉鼻涕或者教宝宝自己擤鼻涕，不弄脏衣物和食物即可。

　　2.鼻塞

　　鼻塞也是感冒的常见症状之一，如果宝宝出现此症状，会感到呼吸不顺畅，所以，要采取措施适当缓解，建议基用盐水滴剂滴在鼻腔内，以缓解鼻腔粘膜的干燥。

　　3.咽喉痛

　　宝宝咽喉干痒、疼痛，吃不下饭，睡不好觉，妈妈可以让宝宝口服消炎含片或者给宝宝喝盐水缓解不适。当炎症消除时，不适症状就会消除。

　　4.咳痰

　　宝宝喉咙有痰，感到不适，妈妈可以帮宝宝拍背。正确的拍背方法是用手掌轻拍，不能太重，要一下一下，注意不要在宝宝吃完奶后拍背。
 

　　【秋季如何预防感冒?】

　　1.增强体质

　　我们要增强体质，通过锻炼增强体魄，提高抗病能力。现在的人们都鲜少运动，其实我们可以从简单的步行开始，身体条件允许，爬山也不错。当然如果可以每周有规律的健身就更好了。同时还要管理好情绪，避免焦虑。

　　2.规律作息

　　我们要养成一个良好的生活习惯，规律作息时间，保证充足睡眠，避免过渡劳累，戒烟戒酒。更不要熬夜，熬夜会削弱整个肌体的抗病能力。关注天气情况，及时添减衣物。

　　3.饮食均衡

　　在饮食上一定要注意营养的均衡，搭配的合理，种类多样，三餐规律，不能偏食。应多饮水，每日至少2000ml，饮食宜清淡、素净，不宜吃油腻、油炸、咸辣及海腥食物。

　　4.空气流通

　　注意环境的卫生，居室每日通风换气，保证室内的空气流通、新鲜。夜晚温度低注意关窗避免冷风侵袭。定期居室大扫除，注意门把手等手常触及的地方消毒，勤换洗被褥衣物。
 

　　【秋季感冒的治疗方法】

　　1.红糖姜汤

　　做法：生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。

　　功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

　　2.大蒜生姜水

　　做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖。

　　功效：治风寒感冒。

　　3.橘皮饮

　　做法：取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

　　功效：理气化痰，祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。

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