孕妇胀气怎么办？如下方法来解决！

　　许多准妈妈在怀孕期间，肚子都会出现胀气的现象，感觉非常的不舒服。那么，准妈妈如何缓解胀气问题呢?具体随中医中药网小编一起往下看!
 

　　孕妇胀气的原因

　　1、激素增多

　　怀孕的女性体内会产生很多孕激素，导致肠胃的功能受到影响，蠕动强度不佳，而且分泌出来的胃酸也会减少，消化功能便会受到影响。

　　对多数准妈妈来说，怀孕早期胀气最厉害，之后情况会慢慢好转。因此出现胀气是正常的情况，也不会影响到孩子的健康。

　　2、子宫变大

　　到了孕中后期，女性的子宫会变大，便会压迫到肠道，影响肠道的正常蠕动。

　　如果孕妇原本就患有便秘、蠕动功能不强之类的肠胃方面的疾病，那么胀气的不适大概会一直持续到怀孕4、5个月。

　　3、饮食不当

　　食用容易产气的食物(大豆、淀粉等)或者饮品(可乐之类的碳酸饮料)后，孕妇很容易出现胀气的情况。

　　孕妇肚子胀气怎么办
 

　　1、少吃多餐

　　避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。

　　因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。

　　2、禁止喝茶

　　如果孕妇已经出现肚子胀气的情况，这个时候就要注意了，最好不要喝茶特别是喝浓茶。

　　3、多喝白开水

　　如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。

　　4、减少甜食

　　在面对孕妇肚子胀气怎么办的问题时，还要注意一点，对于女性最爱的甜食应该尽量的避免摄取。

　　5、多吃纤维素

　　怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。

　　胀气对孕妇的影响
 

　　1、黄体素让肠蠕动变差

　　在第一孕期，即怀孕前期，孕妇胀气的情况最为严重。孕妇胃部排酸功能减弱，胃酸的含量会偏高;

　　而且从身体排卵到怀孕的阶段，孕妇体内会分泌更多的黄体素，肠道的蠕动强度不佳，影响废弃物的排出.

　　因此孕妇会有胀气、便秘等情况出现。所以说，此时胀气激素分泌增多。

　　而到了第二孕期，孕妇的子宫会慢慢变大。孕5月后，子宫的位置会有所变动，逐渐高于肚脐，肠道则容易被压迫到胃部的周围。

　　孕妇腹部大部分被子宫占据，因此大肠小肠被子宫压迫，从而影响肠道的蠕动。

　　2、周后症状逐渐减轻

　　在孕后期感到胀气，是因为子宫逐渐变大，胃部、十二指肠等受到胎宝宝的压迫。

　　因此在怀孕三十四周前(子宫变大的阶段)，如果孕妇吃太多或者吃得太油腻，会出现恶心、胃痛之类的症状。

　　但是到了怀孕第三十四周到三十六周，胎儿位置会降低，孕妇会觉得松了一口气。

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