吃西瓜会上火吗?一般而言这几类人可是要少吃点西瓜的哦!

　　西瓜是我们夏季经常食用的一种水果，天热的时候吃一点不仅能清热败火，还能预防中暑，那么如果西瓜吃多了会上火吗?生活中哪些人是不适合吃西瓜的呢?
 

　　吃西瓜会上火吗?

　　营养学家说，西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功效，富含多种营养物质，是夏季消暑的绝佳水果，而吃西瓜也断然不会引起上火。

　　不仅孕期吃西瓜有很多好处，哺乳期吃西瓜也有不少好处。西瓜有利尿的功效，所以产妇在哺乳期吃点西瓜可以解决产后便秘的问题。此外，吃西瓜还可以增加乳汁的分泌。

　　虽然哺乳期吃西瓜有好处，但新妈妈们也应该注意要适量。因为西瓜是属于凉性的食物，哺乳期妈妈吃太多凉性的物品会通过母乳影响宝宝的健康。

　　由于西瓜具有渗透利尿的功能，如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些。

　　西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
 

　　吃西瓜的注意事项

　　一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。

　　但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。

　　多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中，因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动 力学的改变。

　　可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后。

　　因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以 分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

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