经常吃它能帮助你美白护肤

　　香蕉的美容与润肠功效是我们大家都认同的，就光美容方面来说，香蕉可以淡化雀斑、嫩白肌肤等作用，下面就让我们一起来具体了解一下香蕉都有哪些美容的作用。
 

　　1、润肠通便

　　香蕉含有大量的淀粉质，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，有利于排毒。每天坚持吃一条香蕉，可以帮体内的毒素都排出来，想美容的话通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素。

　　2、嫩白肌肤

　　香蕉还有美白的功效，平时做点香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮肤，晒后也可以用香蕉白回来，成本低而且很实用，在家也能美白！

　　3、淡化雀斑

　　香蕉中含有丰富的维生素A，用香蕉敷脸的话还可以淡化雀斑，脸上有座疮的话也可以有效消除掉，不少女性试过都说很有效。

　　4、嫩滑肌肤

　　香蕉对皮肤粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷脸，可以让皮肤变得嫩滑，一些皮肤皲裂的问题也可以通过香蕉得到改善。

　　5、补充肌肤营养

　　香蕉中含有丰富的营养，常用香蕉面膜敷脸可以为肌肤补充充足的营养，改善肌肤的营养状态。可以增加肌肤的弹性与活力，也能起到一定的抗氧化的效果。

　　6、缓解肌肤干燥

　　虽然香蕉补水不怎么样，但是香蕉可以滋润皮肤，能改善肌肤干燥缺水的状态，防止肌肤因缺水而变得粗糙。

　　小编提示：虽然香蕉有这么多的美容效果，但是也不可多吃，别忘了，它除了能美白护肤，还能润肠通便呢，如果你的脾胃消化都正常，老吃香蕉的话会拉肚子的，但是如果你经常便秘的话，就可以多吃一点香蕉来缓解了。

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