陷谷穴疼痛是什么原因？它的准确位置及其按摩的功效与作用有哪些？

　　陷谷穴，经穴名，别名陷骨，属于足阳明胃经。位于足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。具有健脾利湿、疏风通络的功效。主治腹痛胀满、肠鸣泄痢、面目浮肿、目赤痛、疝气、热病、足背肿痛等。

　　目录

　　1.陷谷穴名解

　　2.陷谷穴位置

　　3.陷谷穴的功效与作用

　　4.陷谷穴主治疾病

　　5.陷谷穴的按摩方法

　　6.按摩陷谷穴的好处

　　7.陷谷穴穴位配伍

　　【陷谷穴名解】

　　1.陷谷

　　陷，凹陷之处也。谷，山谷也。该穴名意指本穴为胃经地部经水的聚集之处。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水，因本穴位处肉之陷处，地部经水在此聚集，故名。

　　2.胃经俞

　　俞，输也。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水合内庭穴传来的天部之气，天部之气是横向传于冲阳穴，地部经水则下传内庭穴，本穴有传输胃经气血的功能，故为胃经俞穴。

　　3.本穴属木

　　属木，指穴内物质运行变化表现的五行属性。本穴的天部之气向胃经的上部传输，其运行房式为横向移动，表现出风木的运动特征，故本穴属木。
 

  
 

　　【陷谷穴位置】

　　1.标准定位

　　陷谷穴在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足或仰卧位，在第二、三跖趾关节后方，二、三跖骨结合部之前的凹陷中取穴。

　　快速取穴：足背第2、第3跖骨结合部前方凹陷处，按压有酸胀感处即是。

　　3.穴位解剖

　　陷谷穴下为皮肤、皮下组织、趾短伸肌、第二跖骨间隙。皮薄，由腓浅神经分布。皮下布有皮神经及足背静脉网。

　　足背深筋膜薄，但很坚韧，其形成的足背韧带的表面有足背(动脉)网，由跗外侧动脉、弓形动脉的分支和腓动脉的穿支等吻合而成。

　　此网并借跖背动脉的穿支与足底动脉吻合。针经上述结构以后，在趾长伸肌腱第二、三趾骨的肌腱之间，穿经趾短伸肌至第二跖骨间隙内的骨间肌。
 

  
 

　　【陷谷穴的功效与作用】

　　陷谷穴为足阳明胃经输穴，有健脾利湿、疏风通络的功效。主治腹痛胀满、肠鸣泄痢、面目浮肿、目赤痛、疝气、热病、足背肿痛等。

　　陷谷有清热、利湿、泻火的作用。

　　陷谷有清热解表，和胃行水，理气止痛的作用。

　　《金针梅花诗钞》陷谷条：“由来土陷能容水，水肿能教陷谷容。”该穴对水病有效，亦可参证。

　　【陷谷穴主治疾病】

　　陷谷主治头面、脾胃及局部等疾患：如面浮身肿、目赤肿痛、胸胁支满、肠鸣腹痛、热痢、疟疾、足背肿痛。

　　临床用于感冒，胸膜炎，胃炎，肠炎，肾炎。下肢瘫痪，足扭伤的治疗。有报道取双侧陷谷透涌泉，治疗急性结膜炎疗效好。

　　现又多用陷谷治疗球结膜炎、胃炎、肠炎等。

　　消化系统疾病：胃炎，肠炎;

　　运动系统疾病：下肢瘫痪，足扭伤;

　　其它：肾炎，结膜炎，胸膜炎。
 

  
 

　　【陷谷穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

　　2.针刺

　　陷谷穴，直刺0.3～0.5寸;或向上斜刺0.5～1.0寸，局部酸胀，可扩散到足背。

　　3.艾灸

　　陷谷穴，艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。

　　【按摩陷谷穴的好处】

　　按摩陷谷穴可缓解治疗腹痛胀满、肠鸣泄痢、面目浮肿、目赤痛、疝气、足背肿痛等。

　　弯曲拇指，用指尖下压揉按陷谷，早晚各1次，先左后右，各揉按1～3分钟，可治胃炎、胃下垂、肠炎、结膜炎等疾病。
 

  
 

　　缓解下肢浮肿的方法

　　对于下肢浮肿的孕妇，可让其采用平卧或下肢略为抬高的体位，然后从足背开始，沿小腿向大腿方向推拿。

　　力度要轻柔，手法以按、压、推、拿、轻捏交替混合使用。在按压推揉的过程中，要以陷谷穴为重点。

　　陷谷穴位于脚背上第二三趾骨结合部前方的凹陷处。按压此穴，对颜面浮肿、水肿、足背肿痛都有很好的疗效。

　　一般来说，对下肢经过10分钟左右推揉，再对陷谷穴按压8～10分钟后，下肢浮肿就会消除了。

　　如果第二天下肢浮肿又发生了，可采用本法继续治疗，直至彻底消除浮肿为止。

　　【陷谷穴穴位配伍】

　　陷谷配列缺、阴陵泉，治面目水肿。

　　陷谷配骨庭、太冲，治足跗肿。

　　陷谷配温溜、漏谷、复溜、阳纲，治肠鸣而痛。

　　陷谷配列缺，有清热解毒的作用，治面目臃肿。

　　陷谷配内庭、太冲，有清热消肿，活血止痛的作用，主治足跗肿。

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