外踝尖穴的准确位置及其按摩方法有哪些？

　　外踝尖穴，经外穴名，位于足外侧面，外踝的凸起处。具有清热解毒，舒筋活络的功效，主治腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。

　　目录

　　1.外踝尖穴名解

　　2.外踝尖穴位置

　　3.外踝尖穴的功效与作用

　　4.外踝尖穴主治疾病

　　5.外踝尖穴的按摩方法

　　6.外踝尖穴穴位配伍

　　【外踝尖穴名解】

　　经外奇穴足两踝亦称内、外踝尖。其位置，《备急灸法》载，在“足两踝尖”。在内者称内踝尖(亦名吕细、踝尖)，在外者称外踝尖。

　　【外踝尖穴位置】

　　1.标准定位

　　外踝尖穴在足外侧面，外踝的凸起处。

　　2.取穴方法

　　正坐或仰卧位，在外踝的最凸起处取穴。

　　快速取穴：正坐垂足，外踝之最高点处即是外踝尖穴。

　　3.穴位解剖

　　外踝尖穴下有皮肤、皮下组织和外踝骨膜。分布有腓浅神经和腓肠外侧皮神经，其血液由胫前动脉的外踝网有和腓动脉和外踝支供应。
 

　　【外踝尖穴的功效与作用】

　　外踝尖穴具有清热解毒，舒筋活络的功效，主治腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。

　　【外踝尖穴主治疾病】

　　外踝尖穴主治淋病，卒淋，脚气，脚外廉转筋，十趾拘挛，牙痛，牙痈，口疮，风火牙痛，喉痹咽痛，白虎历节风痛，踝关节肿痛，小儿重舌，扁桃体炎，小腿外侧肌群痉挛等。

　　前阴病：卒淋。

　　足病：脚趾拘急，踝关节肿痛，脚气。

　　口齿咽喉病：喉痹咽痛，口疮，风火牙痛。
 

　　【外踝尖穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗腓肠肌痉挛，脚气、牙痛等。

　　2.艾灸

　　用艾条温和灸治外踝尖穴10分钟，一天一次，可以缓解治疗小儿重舌、淋病、牙痛、脚气等。

　　【外踝尖穴穴位配伍】

　　外踝尖配解溪、申脉、昆仑，治外踝关节扭伤。

　　外踝尖配内踝尖、太冲，治齿痛、扁桃体炎。

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