解溪穴的准确位置及按摩解溪穴的功效与作用有哪些？

　　解溪穴，别名草鞋带、鞋带，属足阳明胃经，经(火)穴。位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。具有清热化痰、镇静安神、舒经活络的功效。

　　目录

　　1.解溪穴名解

　　2.解溪穴位置

　　3.解溪穴的功效与作用

　　4.解溪穴主治疾病

　　5.解溪穴的按摩方法

　　6.按摩解溪穴的好处

　　7.解溪穴穴位配伍

　　8.解溪穴注意事项

　　【解溪穴名解】

　　1. 解溪

　　解，散也。溪，地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解，流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外，故名解溪。

　　2. 草鞋带穴、鞋带

　　穴名当为意解。本穴物质为丰隆穴流来的地部经水，至本穴后如鞋带般散解，喻意经水流行无固定的路线，故名。

　　3. 胃经经穴

　　经，经过也。本穴物质为地部经水，从本穴经过而无大的变化，故为胃经经穴。

　　4. 本穴属火

　　属火，指穴内气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火。
 

  
 

　　【解溪穴位置】

　　1.标准定位

　　解溪在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足或仰卧位，平齐外踝高点，在足背与小腿交界处的横纹中，(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间处取穴。

　　仰卧位或正坐位，踝关节前面横纹中央凹陷中，令足趾上跷，显现足背部两肌肌腱(踇长伸肌肌腱与趾长伸肌肌腱)，穴在两肌肌腱之间，相当于内、外踝尖连线的中点处取穴。

　　快速取穴：足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，足背两条肌腱之间即是。

　　3.穴位解剖

　　解溪穴下为皮肤、皮下组织、小腿十字韧带、胫腓韧带联合。有胫前动、静脉。分布着腓浅神经及腓深神经。

　　皮肤由腓浅神经分布。小腿深筋膜致密， 在踝关节前方形成小腿十字韧带。该韧带由附着于跟骨外侧前部的外侧束，和附着在内踝及足内侧缘的内侧上下支组成。

　　针由皮肤、皮下组织，在(踇)长伸肌(腱)和趾长伸肌(腱)之间，达胫、腓骨之间的胫腓韧带联合。
 

  
 

　　【解溪穴的功效与作用】

　　1.解溪穴的功效

　　解溪穴具有清热化痰、镇静安神、舒经活络的功效。

　　解溪穴为足阳明经之经穴，乃经气旺盛之处，配五行属火，泻之既可清阳明经热，又可泻阳明胃火，故可用于胃肠积热、腑气不通所引起的腹胀、便秘等症。

　　火乃木之子，应五脏之心，故泻之可清肝火、泻心火，以治疗阳明经热或肝火上扰引起的头痛、眩晕及心火炽盛和肝风内动引起的癫狂等神志病变。

　　“经脉所过，主治所及”，故解溪可治疗头面、下肢及踝关节周围病变。

　　2.解溪穴的作用

　　刺激解溪穴能清降上攻之胃火，热退毒消，从而起到清利口咽、消肿止痛的作用。

　　解溪穴还可以缓解头痛，解溪穴能清宣阳明经气，可缓解前额或眉棱骨疼痛。

　　现代常用于治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。
 

  
 

　　【解溪穴主治疾病】

　　解溪主治头面、脾胃、足踝关节等疾患：如头痛、目赤、眩晕、面肿、腹胀、霍乱、气逆发噎、饥不欲食、便秘、癫狂、瘈疭、惊悸、咳喘、膝重转筋、脚软无力。

　　解溪主治头痛，眩晕，目赤，腹胀，便秘，癫狂，头面浮肿，下肢痿痹，脚腕无力等。

　　精神神经系统疾病：癫痫，精神病，头痛，腓神经麻痹;

　　运动系统疾病：踝关节周围组织扭伤，足下垂;

　　消化系统疾病：胃炎，肠炎;

　　其它：高血压

　　【解溪穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　用拇指指腹推按解溪穴2~3分钟，长期按摩，可以改善头痛、癫痫、精神病等。

　　2.针刺

　　一般直刺0.5～0.8寸,或平刺1～1.5寸。

　　可透丘墟或商丘，局部有酸胀沉重感，有时可扩散至整个踝关节。

　　3.艾灸

　　用艾条回旋灸5~10分钟，一天一次，治疗踝关节周围组织扭伤。

　　4.刮痧

　　用角刮法从上往下刮拭解溪穴，以出痧为度，可治疗癫痫、精神病。
 

  
 

　　【按摩解溪穴的好处】

　　经常用拇指指腹向内用力按压解溪，每次1～3分钟，可以强壮内脏器官，健胃益脑。

　　用指甲使劲一按解溪穴，可以立竿见影地止咳。

　　按摩解溪穴能清宣阳明经气，可缓解前额或眉棱骨疼痛。

　　【解溪穴穴位配伍】

　　解溪穴配条口、丘墟、太白，有通经活络止痛的作用，主治膝股肿痛，脚转筋。

　　解溪穴配血海、商丘，有和胃降逆的作用，主治腹胀。

　　解溪穴配商丘、丘墟、昆仑、太溪，有舒筋活络的作用，主治踝部痛。

　　解溪穴配阳跷，治癫疾。

　　解溪穴配经渠、阳池、合谷、支沟、前谷、内庭、后溪、腕骨、阳谷、厉兑、冲阳，治热病汗不出。

　　【解溪穴注意事项】

　　1、饮食有节，少吃辛辣食物，以免脾胃蕴热。按时作息，不妄劳作，以免虚火内生。

　　2、踝关节扭伤者，必须在排除骨折、脱位的情况下，24小时后再自我按摩解溪穴，以免贻误病情。

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