悬枢穴的准确位置在哪？按摩悬枢穴的方法与作用有哪些？

　　悬枢穴，经穴名，别名悬极俞、悬柱，属督脉，位于腰部，当后正中线上，第1腰椎棘下凹陷中。具有健脾胃、强腰脊作用，主治腰脊强痛，腹胀，腹痛，腰痛、完谷不化，泄泻，痢疾、脱肛等。

　　目录

　　1.悬枢穴名解

　　2.悬枢穴位置

　　3.悬枢穴的功效与作用

　　4.悬枢穴主治疾病

　　5.悬枢穴的按摩方法

　　6.悬枢穴穴位配伍

　　【悬枢穴名解】

　　1.悬枢

　　悬，吊挂也。枢，枢纽也。该穴名意指督脉气血由此外输腰脊各部。

　　本穴物质为命门穴和脊中穴传来的水湿之气，至本穴后由本穴横向外传腰脊各部，穴内气血如同天部中吊挂的水湿之气，故名。

　　2.悬柱

　　悬，吊挂也。柱，支柱也。悬柱名意指穴内气血为天部的强劲之气。

　　本穴物质为命门穴和脊中穴传来的天部之气，其气强劲，如同支柱一般充实着督脉及腰脊各部，故名悬柱。
 

  
悬枢穴图片
 

　　【悬枢穴位置】

　　1.标准定位

　　悬枢穴在腰部，当后正中线上，第1腰椎棘下凹陷中。

　　2.取穴方法

　　俯卧位，先取后正中线与髂嵴平齐处，再向上摸3个棘突，于下方的凹陷处取穴。

　　快速取穴：从命门穴(肚脐水平线与后正中线交点，按压有凹陷处即是命门穴)沿后正中线向上推一个椎体，其上缘凹陷处即是悬枢穴。

　　3.穴位解剖

　　悬枢穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层主要布有第一腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉。

　　深层有棘间的椎外(后)静脉丛，第一腰神经后支的分支和第一腰动、静脉背侧支的分支或属支。
 

  
悬枢穴图片
 

　　【悬枢穴的功效与作用】

　　中医认为悬枢穴具有健脾胃、强腰脊作用，主治腰脊强痛，腹胀，腹痛，腰痛、完谷不化，泄泻，痢疾、脱肛等。

　　悬枢穴具有助阳健脾、通调肠气的功效，可缓解腰脊强痛、腰肌劳损、腹胀、腹痛、腹泻、痢疾、胃肠神经痛、胃下垂、消化不良、脱肛等症。

　　悬枢穴有温补脾肾、强壮腰脊之功，治腰脊强直不得屈伸等症。

　　治疗上主以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法。而悬枢穴对此有着非常不错的疗效。

　　【悬枢穴主治疾病】

　　悬枢穴主要用于脾胃及腰背疾患等：如脾胃虚弱、胃痛、腹胀腹痛、水谷不化、泄泻、痢疾、急性胃肠炎及腰脊强痛、腰肌筋膜炎等。

　　悬枢穴主治腹胀，腹痛，肠鸣，泄泻，痢疾，完谷不化，脱肛;腰脊强痛，不得俯仰;奔豚，疝气。

　　腰脊强痛，肠鸣腹痛，完骨不化，泄泻，腰背神经痉挛，胃肠神经痛，胃下垂，肠炎。

　　常按揉悬枢穴，可治腹胀、腹泻、消化不良、腰背部疼痛等胃肠疾病。
 

  
悬枢穴图片
 

　　【悬枢穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

　　2.针刺

　　直刺0.5～1.0。注意针尖不可向上斜刺，以免伤及脊髓。

　　3.艾灸

　　直接灸或隔姜灸3～7壮，温和灸5～10分钟。

　　【悬枢穴穴位配伍】

　　悬枢穴配足三里、内关治急性胃痛。

　　悬枢穴配天枢、气海治泄泻。

　　悬枢穴配肾俞治腰痛。

　　悬枢穴配天枢、中脘，有化积通腑的作用。治食积腹胀。

　　悬枢穴配天枢、足三里，治泄泻、痢疾。

　　悬枢穴配肾俞、委中，有温经通络的作用，治腰痛、腿痛。

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