中医教你如何按摩申脉穴治疗踝关节痛？

　　生活中，通常用按摩的方法来治疗各种疾病，下面我们一起来了解一下申脉穴的功效作用以及怎样按摩申脉穴治疗踝关节痛。

 

　　【踝关节痛的病因】

　　病因：病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。

　　【踝关节痛的来源组织】

　　1.内踝后下方胫后肌腱鞘

　　2.外踝后下方腓骨肌腱鞘炎

　　3.跗骨窦脂肪垫损害

　　4.踝前方关节襄附着处损害

　　5.踝后(即跟后)脂肪垫。

　　【申脉穴位置】

　　1.标准定位：申脉穴在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

　　2.取穴方法：正坐垂足着地或俯卧位，在外踝正下方凹陷处取穴。快速取穴：正坐垂足着地，外踝垂直向下可触及一凹陷，按压有酸胀感处即是申脉穴。

　　3.穴位解剖：申脉穴下为皮肤、皮下组织、腓骨肌下支持带、腓骨长、短肌。有外踝动脉网。分布着腓肠神经。

　　【申脉穴的功效与作用】
 

　　1.申脉穴的功效

　　申脉穴具有清热安神，祛散风寒，舒筋活络的功效，主治脚脖拘挛，腰膝冷痛。

　　足太阳膀胱经起于目内眦，循行于头、项部，根据“上病下取”之理，故申脉穴可治疗头面五官病。

　　足太阳膀胱经过腰部及下肢，止于足小趾部，根据“经脉所过，主治所及”之理，申脉穴可治疗经脉病。

　　足太阳经络入于肾，经别入于心，心主神，申脉穴又为八脉交会穴，通于阳跷脉，故可治疗神志病。

　　2.申脉穴的作用

　　申脉穴可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。

　　增进耐性、怕冷症(怯寒症)等。治疗胯骨二边的腰痛效果显著。

　　申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷。

　　配上小青龙汤服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者体内的寒邪在短时间内排出体外，又能恢复自身的阳气。也可以说它是一个祛寒回阳的妙穴。
 

　　【申脉穴的按摩疗法】

　　治法：虚寒则先泻后补或补之灸之，实热则泻针出气。

　　1.按摩法：用大拇指按揉申脉穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗目赤肿痛、失眠。

　　3.刮痧法：用角刮法从上向下刮拭申脉穴3~5分钟，隔天一次，可治疗下肢痿痹。

　　【申脉穴主治疾病】

　　申脉穴主治头、腰腿、神志等疾患：如偏正头痛、目赤肿痛、眩晕、膝部红肿、跟骨痛、足痿不收、霍乱转筋、癫痫、晕厥等。

　　现代又多用申脉穴治疗腓肠肌痉挛，精神病、踝关节及其周围软组织炎等。

　　1. 精神神经系统疾病：头痛，内耳性眩晕，失眠，癫痫，精神分裂症，脑血管病后遗症;

　　2. 运动系统疾病：腰肌劳损，下肢瘫痪，关节炎，踝关节扭伤。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！